1116美好早安联盟

今天是RR妹妹引导,感恩。

静坐:拉长一呼一吸,感觉到很清新的空气。

搓热手心敷眼睛,眼睛被滋润的感受。

脚部按摩,感谢RR妹妹的细心讲解。

感恩雅苑姐姐和宏珍姐姐的陪伴,谢谢大家,我爱我们。

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