今天听的这篇《掌控习惯》，有被教育到，不管是想坚持一个好的习惯还是改掉坏习惯，总只是坚持一段时间就半途而废。
也曾自我怀疑，反思过，最后，该怎么样的习惯依旧没有改变到。
每日一句：“改掉不良习惯的第一步是对它们保持警觉。”
“早起”成为了一种流行趋势，早起带来的改变和好处也让我下定决心要坚持早起。
因为白天带小孩，忙家务活，能学习的时间也相对比较少，想着早起，可以先完成一天的学习任务，也能养成一个好习惯。
于是，我在今年第一个月第一天就开始了早起，也真的是可以完成好学习任务，一天忙碌的时间也不用担心学习打卡错过时间。
然而，在坚持了12天之后，感冒不舒服，想着就多睡会吧，结果是越来越晚，再早起感觉就很难了。
所以，只有等小孩睡觉事情忙完，再急匆匆的学习打卡，效率也不是那么好，更没有时间刷题，加上这段时间大扫除，整个人精疲力尽，想早起也变得无力了。
只能等年后，调整状态，好好养成自律的习惯。
有时也会在想，为什么坚持一个习惯或是改掉坏习惯总是容易半途而废呢？
其实，我们应该把关注的重点，从关注结果转移到关注过程。
就如早起的好处，一可以培养我们的好习惯，一天之际在于晨，早起精神饱满，可以更有效率学习。二呢，早起有更多的时间来安排一天的工作量。只是每个人想做的事不一样，早起使人精神，睡得太晚整个人萎靡，更重要一天时间过得快，生命就这样浪费掉了。
于我这一年日夜颠倒的人是深有体会。
马斯洛说：心若改变，你的态度跟着改变。态度改变，你的习惯跟着改变。习惯改变，你的性格跟着改变。性格改变，你的人生跟着改变。
让我们在新的一年都养成自律的习惯，成为更好的自己。
