年计划|给2024的自己

Hi,这里是小苏。

今天是2023年的最后一天。 老陈在客厅看跨年演唱会,茶几上堆放着刚买的水果、糖、辣条、小面包,挤挤攘攘地,让人有种过年的错觉。

坐在书桌前思考了一下今天要写些什么,今天是怎么度过的?还是一些告别的话?

转念一想,最近总结回顾够多了,那今天就面向未来吧。写写对2024年的小苏的一些期许。就好像小学时,每年的班主任评语都会收到诸如“希望明年也要好好学习”之类的,真切的期许。

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1、践行《改变的历程》中的一些准则,尝试做出与旧我不同的选择,创造新我。

在这本书中,除了关于大脑的理念外,还有关于“冥想”的实践。我读完这本书后,也有多次思考要不要尝试一下冥想,但一想到每天需要五十分钟左右的时间,而这个时间又限定在早上或是晚上,还不能有人来打扰或因事打断。

这太难了,至少目前还不太实际。

那我从最基本的做起。

比如,在遇到抵触的事情时,摒弃掉大脑跳出来的第一个想法,或许是厌恶,或许是烦躁。去做与旧我不同的选择,即刻去做,又或许只是粗暴地抛开这些情绪,专注事情本身,做就完了。

“如果你想要一个新的结果,就必须打破自己习惯的存在状态,再造一个全新的自我。”

这很难,但可以慢慢来。在2024年,哪怕只有十个瞬间做到了与旧我的割席,那么也算是成功。

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2、有想做的事情,一定要尽快去做。

在日常生活中,有很多激情迸发的瞬间。突然想学游泳、突然想去山顶吹吹风、突然想到一个超棒的选题......这些都是随时可能会出现在我们脑海中的意念。

今年就有很多这样的瞬间。

在十月份上班的某一天,我就想着我一定要去山顶坐着,什么都不干,就单纯地吹吹山野的风。当时激情满满,觉得周末一定要去,一定会是难以多得的体验。

然而,周末激情消退了大半,赖了个床,想着下周吧。可以预料,下周也未能成行。

如果当时那个周末我去了呢?我的2023年度总结一定会加上这个故事。

所以,在2024,我希望无论是情绪还是行为兴趣,我的灵感都能得到记录,并在筛选后尽量执行。比如,想到某个选题,那么尽量在当天或是当周写出来。

激情往往才是最强生产力。

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3、做长期主义的事,并做到长期专注。

2023是我近几年阅读最多的一年,而这一年中近一半的数都集中在最后两个月,可想而知,如果我在年初就养成阅读习惯,那么我今年的积累必定翻一倍不止。

长期主义的事情有很多,比如运动、阅读、写作等等。我筛选了四个2024年的长期主义目标。

写作。至少做到周更,目标是输出30万字。按照一篇推文2000字算,预计150篇。听着真吓人,但输出并不只包括推文,这样想想也还好,毕竟最近10天输出都不止一万五了。

阅读。计划读书35本。2024年想跳出信息茧房,阅读一些不符合我阅读习惯的书籍,并做到读完有所思考,有所输出。所以目标没有定得太高。

观影。计划15部。在一月一部的基础上,增加三部不是难事,与读书相同,2024年要做到看有所得,给自己布置类似读后感的任务。

学习。每日学习。学习任何知识都可以,积少成多。

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4、做至少一件一直想做,但没有开始的事。

这样的事情有太多了。比如以前想做读书博主未果,想尝试写故事未果......

2024年至少确定一件,并做尝试。

成败不论,起步即是凯旋。

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5、聚焦成长,不做不必要的事

相比往年,2023年已经少了很多社交,也因此少了很多精神内耗,心理也更为自洽。也不再是讨好型人格,明白了学会拒绝的人生才更轻松。

当然,生活需要娱乐。不做不必要的事,不代表着没社交,没娱乐,没放松。而是更为平衡,能有更多时间去体验想体验的,去做能做到的。

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6、少说多做。

这句话也适用于我上面洋洋洒洒说了那么多,关键还是看怎么做。

毕竟,新一年伊始,总是给人一种一切都是崭新的感觉。好像零点的钟声一敲响,就能摇身变成与2023年完全不一样的人。

这当然不可能。

道理我们都懂,能不能做到另说。

今天就“多说”到这里。

希望,2024年终回顾的时候,我如今日一样踌躇满志。

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祝大家新的一年好好好好好好好好好好好好好。

—END—

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