- 【四个收获】
1.精力才是更重要的生产资料。所以不要管理时间，要管理精力。
2.精力管理金字塔由下到上是体能、情感、思维、意志
3.四个精力独立又互相影响
4.全情投入=体能充沛+情感链接+思维清晰+意志坚定
- 【三个感受】
- 时间管理用的再好，不会管理精力也是白用力。
- 精力的管理直接影响到了做事情的结果。
- 感觉有时候需要换换频道，也能快速度聚焦思维精力。
- 【两个改变】
- 对于精力的认知
- 要想精力好，从底层精力开始做好，找到自己缺失在哪一点，并且补充它。
- 【一个行动】
1.管理自己的精力，从体力开始，锻炼。
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《快节奏，慢生活》
《每天最重要的两小时》
《精力管理》
注:《极简力》中第二章也提到了精力的管理。
