12.21 修心日记

虽然早上起床还是有点困难,但是晚上11点已经可以正常入睡了,整个晚上的睡眠质量也非常好,我想后面生物钟调整过来会越来越好。

  每天都做着同样事情,如果不是每天要见不同的人,真的觉得挺无聊的。昨天下午一个朋友过来给我讲泰康的医疗保险,严格说这个保险还是不错的。但是我觉得自己没必要买,为什么呢?还是因为自身的观念问题,我愿意花很多钱来改变环境和生活方式,但是不愿意每年花几万块钱存在保险公司帮我支付医疗费用,我是一个顽固分子,我始终坚信一个健康公式:100%健康=遗传(15%)+环境(17%)+医疗(8%)+生活方式(60%),这样的观念和这样的这个公式希望对大家有用!

    下午和一个朋友聊天,她说她很郁闷,我教她一个可以让自己很快乐的秘诀,这个秘诀也是我最近验证出来的。快乐秘诀:当你和别人相处的时候,尽可能多去挖掘别人的优点和长处并让别人感觉到你对他的尊重,尽可能的去忽略别人的缺点,如果是熟人,尽可能多的去回忆他曾经对你的好,如果有对你不好的行为,也尽量在自己身上找原因,如此多了感恩和和谐,少了埋怨和冲突,自然皆大欢喜!~~~做一个让人舒服的人,让人舒服的人一定是细心体谅他人,极具同理心的人。他们的魅力来自丰富,内敛,温情,善良,由内而外的散发出一种高贵。

作者:漫无止境丶

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