2025-02-21

没有什么是比得到结果更让人高兴和兴奋、自豪的了。

今天我们启禾小跑团在跑完三公里后，给连续坚持三天以上的小朋友们颁发了奖状《运动小健将》。男孩女孩共11人，当然还有一些参加跑步但没到三次的。

这段时间总带着孩子们跑，速度起不来，今天实在扛不住了，在孩子们热身时，我先单独跑了两公里，配速429和440，着实让我小爽了一把，接着又是和孩子们的三公里时光。

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2025-02-21

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