埃里克森发展阶段理论认为，人生可以分为8个阶段，每个阶段都有要完成的任务：
婴儿期（0～1.5岁）：基本信任和不信任的心理冲突
儿童期（1.5～3岁）：自主与害羞（或怀疑）的冲突
学龄初期（3～6岁）：主动对内疚的冲突
学龄期（6～12岁）: 勤奋对自卑的冲突
青春期（12～18岁）：自我同一性和角色混乱的冲突
成年早期（18～40岁）：亲密对孤独的冲突
成年期（40～65岁）：生育对自我专注的冲突
成熟期（65岁以上）：自我调整与绝望期的冲突
我们中的大部分人都处于成年早期，建立亲密关系的确是重要的任务。但是发展任务的完成需要通过自我探索的方式，周围人的催促只会给我们带来焦虑
