第59讲 慢以致远
不求跑得快，只求跑的远跑的久。
刚开始的时候，建议坚持每天跑，慢下来去享受跑步带来的愉悦感。
爱非坚持，慢以致远。
随着时间的推移，肯定是要不断调整，持续做，至少2个月达到你最想要的那个样子。
想想以前我跑步跑一段时间就停了，根本原因是“贪、急”，贪快贪结果。所以一开始就追求快，就会觉得特别累，坚持不了。
可以尝试下简爱跑步法～
时间管理100讲输出47号英子
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