今天早上出了房间，再回来时发现我把小板凳搬到了阳台，我完全没有意识到。
站在煤气灶前回头看电饭锅有没有插电蒸饭的瞬间，我意识到我完全没有意识到我刚刚把它弄好。
就在这个瞬间，我还没有来得及为自己老是丢了魂发愁的时候，我感受到胃里有一股蛮强烈的恐惧，像一个小气团在胃里。
我忽然意识到在受到恐惧冲击的时候，我就是这样把自己弄丢了魂，魂丢了就感受不到恐惧了。
但是我的表情会变得呆滞、僵硬，身体也会变得僵硬，身体里的气血就会慢慢散乱、颤抖这种状况会让我为身体不明原因的失控感受到恐惧，外面的事实带来的恐惧，和身体自身失控的恐惧双击下，身体迅速消瘦下去。
看见的瞬间，我感觉我的魂回来了，这个时候我感受到恐惧，也感受到踏实，也感受到内在有力量面对现实了，而且还有一些开心。
开心的是，这个每次伤自己伤的很重，又觉得很难觉察到的模式，很幸运被我看见了。
原来，我丢了魂是小时候的自己，为了逃避发生在眼前那些吓人事实所聚合的画面。
而今天是我听见一个对我有冲击性的事实，令到这个模式再次出现。
