前两天下了一场小雨，大女儿的雨伞用完后挂在卫生间，今天早上起来发现伞还挂在那里，一股愤怒升起来，伸手把伞拿出去的那一瞬间，感受到身体在愤怒的驱动...

在厨房，孩子说不想喝小米粥，想喝八宝粥。 那一刻，我感受到低着头的我脸上的表情，瞬间变得冷漠又硬邦邦的。 厌恶恶心的情绪在那一刻也在心里升起。 ...

妈妈年轻时常说：“在爸爸面前什么不能说，什么不能提，一说就吵架。” 那时年少无知的我，听见妈妈这样说，只觉得爸爸很烦。 刚想起妈妈这句话，心里一...

昨晚跟着老师的引导，初次看见的是我以为的第一张旧地图。 在老师的引导下继续回看自己的旧地图，意识来到学生期间，尤其是高中阶段。 当我去感受这张旧...

自从去年年底到现在，当我眼前浮现的画面里有母亲出现的时候，我内在会出来一声怒吼：滚！ 一直以来，我会为自己的这声吼，感受到羞愧，内心的声音是：我...

曾经有很长一段时间，我为爸爸对我的厌恶、嫌弃感受到委屈、难过、悲伤，生命一度处于期期艾艾的状态。 这几日，忽然醒悟般的看见我同样厌恶、嫌弃着爸爸...

回听个案，我留意到老师表达的时候，她的声音、语气都像是从内在流动出来一样自然。 我在说话的时候，为了能够清晰表达自己，会有点紧且有点用力的感觉。...

前一阵子，二姐说要给我家大女儿介绍对象，女儿不想找。 我把这事告诉我老公的时候，他一脸不高兴说：“这些人爱多事，小孩不想找，她们瞎忙什么？” 这...

这次个案老师没有带领我深挖，而是陪着我和我的慢在一起。 开始时我的大脑空白，浑身感觉有点局促，两只放在一起的手的大拇指不停地摩挲着。 在老师的陪...