这段时间心里总是不由自主冒出一句话：活着有什么意思？ 今天早上静坐的时候，回到在姥姥家的时候，我看见小舅小舅妈都穿新袜子，我坐在门地上哭，叫他们...

前几天有一个邻居和我一起玩，这几天不见了人影，跟着惯性我的内心有点不安起来了：我是不是又说错了什么？伤害到了她? 搁以前我会像个犯错的孩子恐惧、...

我一直觉得我出生在一个充满暴力又贫穷的家里，心里很委屈、难过，很羡慕那些家里一生都平安顺遂的人家。 昨晚我看见我们家比周围的亲戚朋友家波折都多的...

我一直觉得我出生在一个充满暴力又贫穷的家里，心里很委屈、难过，很羡慕那些家里一生都平安顺遂的人家。 昨晚我看见我们家比周围的亲戚朋友家波折都多的...

小时候哥哥生了一场病，无论夜里还是白天，他都会喊：“痛！”，然后是要妈妈抱着哄才会停止的哀嚎！ 看见爸爸整天蔫不拉几的提不起精神，而且他从来不会...

小时候缺钱的时候，我不是向家里要钱，而是向外借钱用。 有一段时间，我为此觉得很委屈，感觉被无视被忽略到连向父母求助都不能。 确实，在原生家庭里我...

与人发生冲突的时候，若是我不是那个最后住口的人，我就会感到特别气愤，心里会有很多咒骂对方的话出来。 静观内在这个感受的时候，每次浮现出来的都是我...

一直以来，我看见的画面，是我妈妈的注意力都在哥哥身上，她的心她的神全都被我哥哥牢牢抓住。 我爸爸更是当我是不存在一样，即便偶尔注意到我，也是厌恶...

刚走上自我疗愈之路的时候，有人说要深挖有人说没必要，直接活出创造力即可。 我的体验是，当我被情绪困住的时候，我外在呈现的是僵硬与紧绷，内在是焦虑...