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  • 我的胆小

    早上静坐时念头跑来跑去,慢慢的浮现出奶奶临终时的一幕,感受到那个浓浓的亲切感在胸口,对奶奶的即将离去感受到悲伤:我看着奶奶,跟她说她你走了,就没...

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  • 成长的不易

    成长不容易,不易在哪里? 当我吃一顿饭的时候,被某一种情绪裹着,我可能吃完饭才觉察到。 当我自以为很理智地去做一件事的时候,可能要做完这件事情,...

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  • 被抱怨的恐惧

    昨天下午孩子爸爸追到厨房跟我说:“哎,我说一有活就得干吧?之前说的活人家有人干了。” 我瞬间感受到他的话语里对我的抱怨,本能回应到:“谁知道变的...

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  • 一把茅草根

    今天早上静坐时浮现出的画面是:那个小女孩夜里尿了床,愤怒的妈妈恨恨的用手拧她的大腿内侧。 小女孩羞的低着头,一言不语。 在这个画面里,我感受到了...

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  • 谁在控制着我的意识

    在心里成长的路上,我遇到这样的时刻:面对令我恐惧的人或事,我总是想躲开。 但我心里又会为自己的躲感受到不舒服,总有个声音告诉我:你应该去面对! ...

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  • 落地了,方向就对了

    夜里一觉醒来,忽然领悟到当我们以意领气练拳的时候,心也跟着意一起流动,那我们神自然也就在流动状态,这样我们的内在也就会跟着流动起来,身体的淤堵也...

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  • 1.昨天一个人在家,恐惧感冒了出来。 正在厨房做饭的我,需要去阳台拿几根干蒿草烧稀饭。 脑袋不由自主想像着自己淡定的一步一步走向阳台的画面。 透...

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  • 随笔

    今天天气热,突破以前关门练习的方式,打开门练习,内心稳定,没有受家人的影响。 一边练一边脑袋里时不时想起李老师说的固化 ,想起这个点内在会有恐惧...

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  • 种子

    昨晚躺下的时候,把手往“熊妈妈”身上一搭,忽然就感受到那个一岁多的孩子,被迫离开妈妈的那个撕心裂肺的痛。 在成年人的眼里,孩子只是不情愿离开妈妈...

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