这几天和一个朋友接触，几次对话过后，感觉很轻松、很舒服，有一种轻喜悦在心头，也有一点不安在心头。 过往的经验让我对这份不安有一种警惕，我感觉下一...

今天看见朱朱老师的时候，感受到她轻盈与放松的同时也看见自己的一些变化。 以前每当面对打扮时尚的女生，那个自卑感会让我总是努力表现出很好的，但又控...

一个模糊的印记和念头在脑海里一闪而过，让我继续探索：眼前一个模糊的画面，内在的小女孩身体紧绷僵硬，后脑勺更紧，内心也紧张到了极点，脸上的表情紧绷...

今天早上最小的孩子三个半醒来不睡觉，到了四点钟来拿手机。 看见孩子的行为，我的内心有怒火有挣扎有纠结。 愤怒在告诉我我接纳不了孩子的行为。 挣扎...

记得十多年前的一个上午，他一高兴一把把我抱起来，那一刻我却特别的愤怒，在我从他的怀里滑下来的时候，我的一个指甲狠狠抠住他胸口皮肤，当它划过你的胸...

成长第一站，我感受到的是把自己从原生家庭开始的七七八八的身份、概念、信念自我里剥离出来；也把身边的人从七七八八的身份、评判里分化出去！ 这样，生...

前几天电信公司的人帮我改了套餐，我提出一些质疑，然后，那个人就不再搭理我。 这个时候我听见内在对自己的怀疑声：我是不是不够好？ 是不是做错了什么...

前几天电信公司的人帮我改了套餐，我提出一些质疑，然后，那个人就不再搭理我。 这个时候我听见内在对自己的怀疑声：我是不是不够好？ 是不是做错了什么...

静坐中感受到腹部一股活力，眼前浮现一个画面：一个白发拄杖老人声声唤儿归，雾气蒙蒙的丛林里走出一怯生生的红衣小女孩，看见孩子的瞬间 老人委屈的泪瞬...