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  • 旧地图的呈现

    昨晚跟着老师的引导,初次看见的是我以为的第一张旧地图。 在老师的引导下继续回看自己的旧地图,意识来到学生期间,尤其是高中阶段。 当我去感受这张旧地图的时候,我内在生起的是深深...

  • 烂好人与好孩子

    自从去年年底到现在,当我眼前浮现的画面里有母亲出现的时候,我内在会出来一声怒吼:滚! 一直以来,我会为自己的这声吼,感受到羞愧,内心的声音是:我怎么可以这样呢? 最近这声吼更...

  • 被“切割”的生命

    曾经有很长一段时间,我为爸爸对我的厌恶、嫌弃感受到委屈、难过、悲伤,生命一度处于期期艾艾的状态。 这几日,忽然醒悟般的看见我同样厌恶、嫌弃着爸爸。 当这种感觉包裹着我的时候,...

  • 120
    明天是中秋!

    今天下午,下班,我们的车由乡村进入城市。车一下多了起来,赌住了,走得非常慢,有时几分钟,动一下。 工友拿出手机一看日历,他淡淡的叹了口气:哎!明天是中秋节了,都忙着回家,才赌...

  • 发现

    回听个案,我留意到老师表达的时候,她的声音、语气都像是从内在流动出来一样自然。 我在说话的时候,为了能够清晰表达自己,会有点紧且有点用力的感觉。 想要去看看刷影视视频的部分,...

  • 原来他一直都这样

    前一阵子,二姐说要给我家大女儿介绍对象,女儿不想找。 我把这事告诉我老公的时候,他一脸不高兴说:“这些人爱多事,小孩不想找,她们瞎忙什么?” 这事我以为就这样过去了,没想到昨...

  • 连接感加深了

    这次个案老师没有带领我深挖,而是陪着我和我的慢在一起。 开始时我的大脑空白,浑身感觉有点局促,两只放在一起的手的大拇指不停地摩挲着。 在老师的陪伴下,我体验着和自己的心里感受...

  • 梦里我总怕它咬我

    凌晨的梦中,我站在一个厂子门口,那个门口有条狗,我怕它咬我,我就躲到一扇玻璃门后面。 那只狗狗不知怎么地跑到十几米外找我,没找到的时候,一转头发现我在玻璃门后面,就朝我跑过来...

  • 一块白孝布

    在我们这里,老人去世后给老人办理后事期间,晚辈戴孝,都是在脖子上戴一块长长的白布。 曾经给舅舅姨姨三叔二大爷戴过孝的我,事情结束后,那块白布随手就丢进垃圾桶,曾未有想过它们意...

  • 内在机制的轮回

    随着开学,内在对已故的公公躺过的沙发的恐惧再次升起,甚至有那么几秒钟,对身体伤害最重的颤抖反应也跟着升起。 我本能地抗拒着、绝望着 ,同时又有点不甘! “难道这是心里永远无法...

  • 慢与快

    昨晚回听,听见妈妈要自杀的部分,除了难过、恐惧、不安,我还感受到一股愤怒,听见这个愤怒的小孩在吼:“你总是拿死来吓唬我,你经常这样吓唬我,我都想去死了,因为听见你说要去死,太...

  • 复盘

    打开回放回听个案的时候,每当听见我自己在说话的时候,我就会感受到强烈的羞耻感。 这种感觉背后的声音是:我的话不重要不值得说,而且我说的东西会让人觉得很丢人。 这次听着听着,我...

  • 祖孙奇缘

    今天早上静坐,三个画面在我面前跳跃着浮现出来。 一 一个年底晚上,妈妈抱着八九个月的小外甥女,她的小嘴巴里叼着一块棕色的散发着奶香味的饼干。 从外面...

  • 田益州:最能滋养一段关系的,往往不是物质,而是接住对方的情绪。

    世间所有关系的凋零、疏远、冷淡、破裂, 从来不是因为贫穷、不是因为平淡、不是因为富贵、不是因为距离。 绝大多数关系走到尽头, 不是败给柴米油盐, 不是败给岁月流年, 不是败给...

  • 清晨微风

    最近总被每日更新的任务困住心神,早上出门走一走,清晨安静的氛围总能抚平心里的浮躁。 清晨空气微凉湿润,草木叶片挂着细碎露水,风轻轻拂过,带着淡淡的青草香气。天边蒙着一层浅淡薄...

  • 密密麻麻的控制欲

    今天早上去卫生间,看见衣服昨晚老公没洗,心里冒出一股委屈感:又什么事都丢给我了吗? 我很不想洗,还是劝着自己把衣服弄进洗衣机洗了。 接着晾衣服的时候,还是感受到一股委屈,这个...

  • 拿球砸球

    上周末晚上,三个半大孩子在楼下打球,我和另外两个妈妈在旁边聊天。 一不小心,一个孩子把球打到一个斜坡屋顶上最远的地方。 那两个妈妈看见了,说:“哎呀,咋弄了?” 下一秒,她们...

  • 事故还是故事

    最近半年时间,哥哥被爸爸吊在树上打的画面,时不时地出现在我面前。 画面里哥哥被爸爸拴着吊在我家大门口的一棵泡桐树上,爸爸在下面拿着一根树条抽打,哥哥歇斯底里的哀嚎声里充满了恐...