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心中的那片海 蔚蓝的天空，还有海鸥的歌声 与你一起感受的春风，也许忘记全部 在爱的世界里，是否可以找到远方 那些没有忧愁的感觉，也许是一场梦 春天到来的时候，却是一种失落的感...
随着妹妹最后一个个案结束，那个带给我巨大身体反应的创伤，随着身体的反应冒出来。 我对这个两次带给恐惧到颤抖，最后直接摧毁身体的反应是有点害怕、恐惧和悲伤的。 此刻，我的头脑也...
自那天妹妹的个案后，此刻我发现我的内在一直有些无意识的躁动不安。 那种恐惧到自我毁灭的模式又有点晃动了。 直到今天，我内在浮现那个画面：我对躺在床上哀嚎的哥哥感到很愤怒，想起...
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接着昨天的那篇文字，今天我在静坐的时候，又感受到了那个极度没有安全感恐惧到发狂的自己。 就像一个人在黑夜恐惧得在原地打转，找不到任何依靠。 那个当下，我很想大喊大叫，我就允许...
最近两天那个让我恐惧到慌了神，身心发抖的恐惧在傍晚或者凌晨三四点的时候又浮现出来。 被这个恐怕深深伤过两次的我，还有身体上的巨大反应，令我本能会害怕、抗拒它的浮现，心里的声音...
昨天晚上想起爸爸，内心不由得说出一句：“你太肮脏了。” 声音消失的瞬间，“肮脏”这个词引起了我的注意。 于是我不断重复表达这句话，一些记忆在我心里浮现出来。 这个时候，我感受...
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这两天和大舅在一起的点点滴滴涌上心头。 最初的记忆就是他每次见着我蹲在地上挖土，他伸手递给我一个五分钱的硬币，我乖乖伸手接着。 镜头一转，跳到我上初中的时候，我去他城里的家，...
我和爸爸之间的链接有太多负面的。 透过他打哥哥，我内在有一个信念：从家里拿钱等于死！ 老师昨天的引导就让我突然醒悟过来，我的信念里的那个“拿”，其实是指“偷”，是不能偷，但没...
昨天老师引导的看见小时候的部分，我看见：一，诚实、懦弱、胆怯的我，这些是我在爸爸面前的自我保护模式，诚实也确实发展成我的生命品质；二，活泼好动、开朗、自由、放松自在，是面对小...
从2019年，我经常听见心里一个声音：藏起来！ 最近几年这个声音更是频繁，但我总莫不着头脑我要藏什么，我经常会觉得自己要躲藏起来。 今天当我坦白：我就是对爸爸暴打哥哥感到恐惧...
今天的案主的情绪慌张直接震到我内在的情绪，直接呈现出内在的画面，从开始一直痛哭到最后，中间有两分钟间歇，老师一提慌张，又立马泪奔。 记得有个伙伴说她哭了一年，到现在为止我哭了...
凌晨梦见妈妈不知道去了哪里，她的一个小锅里还在煮着鲜嫩的豆汁，豆汁被煮的从锅里淌了出来，淌到了地上，在锅两边汪汪的两片，旁边还有客人。 我看见这一幕觉得很尴尬，心焦着妈妈总也...
我心里总有一个画面：我一手端着碗一手拿着汤勺舀饭喂妈妈。 在这个画面里我看向妈妈的神情就像看一个小婴儿，小心翼翼地照顾着。 现实生活中妈妈干活的时候，我确实一步不落地跟在她的...
好久没练习吐故纳新桩了，今天一练想起刚练习这个桩的时候，几口气一吐眼泪跟珠子一样，一串串淌。 班班老师说练习站桩不能有大的情绪爆破，而我总是控制不住在练习的时候一次又一次崩溃...
生活中我经常去某个店铺买东西，几次之后老板的一个不耐烦的眼神，或者一句话都会令我心里不舒服 然后我就不想再去他们那里买东西了。 表面上我会觉得自己不喜欢那样的人。 当我链接内...
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