今天早上男人起床的时候已经快七点了，去上班的时间稍稍有点紧。 他去厨房的时候二女儿挡住了他的道，他又躁又急地喊道：“过去、过去、过去——” 他的...

昨天静坐时注意力来到那包被我带着恐惧感丢到船仓里的衣服上。 看着它，我的内在慢慢的升起一股很大的愤怒：谁要你的衣服！ 伴随着这个声音，我想把那些...

昨天做完热身，那个几天来一直堆在胸口焦虑恐惧感不断的涌出，感觉似乎达到了顶点。 脑海里冒出一个念：快节奏的运动。 下一秒我立刻想起三年前我就是用...

前几天从头一个晚上让二女儿帮我去拿快递，每次去喊她的时候都看见她裹着被子在床上滚来滚去，嘴里答应着，却不见有起身的动向，午饭后再喊她的时候，她烦...

昨天中午正翻炒着锅里的菜的时候，内在浮现出那个遥远的画面：我跟哥哥正在争吵，那个气急败坏的他，抡起拳头对着我的左胸就是两拳。 当时的我感受钻心的...

自从三年前内在世界一夜之间轰然崩塌的那一刻，在面对去上学的孩子，去干活的伴侣，哪怕离开我只有几百米，我内在常常有这样一个声音：“上什么学？ 不上...

早上醒来，什么都不想做，只想懒懒地傻呆着。 过了一会儿，眼泪一串串地流，任由它滑过脸颊，只是和它们在一起，也懒得擦。 忽然听见心里的呐喊：我脚凉...

昨天晚上静坐时，突然意识到，那些在重度抑郁中脑海里不断攻击自己的声音“都是我不好！”是幼年期被父母抛弃的创伤的放大。 这个会令当事人特别的痛苦，...

今天早上打完十三式坐下来时，眼泪止不住地流，一阵一阵的委屈感从内在深处涌出来。 几分钟后听见内在的声音：我渴望像太极一样被温柔对待。 然后一幕幕...