三年来，每次想起第一次做月子，我对婆婆对老公都感到很生气。 今天早上当我做月子第二天晚上，婆婆一只手拿着我的的大女儿，孩子哭喊的很厉害，婆婆满嘴...

今天再次回听听见妈妈对我劈头盖脸的骂，我感受到又委屈又伤心又难过又生气，流了一串又一串的眼泪，拧断一张又一张纸巾。 这些感受又让我与那个暴掉的妈...

快开学的时候我就开始为自己一个人呆在家里感受到焦虑，随着开学日子的临近，我的焦虑越来越紧。开学后第一个星期，我的状态还可以，周末孩子一在家就感受...

从周二下午个案快开始到前天下午回听前半段，我一直处于兴奋状态，脑袋的念头不停地飞，不同于以前盯着某个点的是大脑像个扫描仪一样对自己过往的生命经历...

今天早上男人起床的时候已经快七点了，去上班的时间稍稍有点紧。 他去厨房的时候二女儿挡住了他的道，他又躁又急地喊道：“过去、过去、过去——” 他的...

昨天静坐时注意力来到那包被我带着恐惧感丢到船仓里的衣服上。 看着它，我的内在慢慢的升起一股很大的愤怒：谁要你的衣服！ 伴随着这个声音，我想把那些...

昨天做完热身，那个几天来一直堆在胸口焦虑恐惧感不断的涌出，感觉似乎达到了顶点。 脑海里冒出一个念：快节奏的运动。 下一秒我立刻想起三年前我就是用...

前几天从头一个晚上让二女儿帮我去拿快递，每次去喊她的时候都看见她裹着被子在床上滚来滚去，嘴里答应着，却不见有起身的动向，午饭后再喊她的时候，她烦...

昨天中午正翻炒着锅里的菜的时候，内在浮现出那个遥远的画面：我跟哥哥正在争吵，那个气急败坏的他，抡起拳头对着我的左胸就是两拳。 当时的我感受钻心的...