王子和小玫瑰

2025年8月28日，这是我要去学校报道的日子，当然这也是我第一次一个人出门去上学，说真的，一个人去坐火车，找位置，搬行李……每一件事都是让我头疼的事，但好像事情总不会那么地...

紫玉米

看见他那张生气又冷漠的脸，我就会开始无意识地找活干，这里打扫一下那里收拾一下。 留意到自己的行为，我坐下来内观自己的情绪，我感受到内心不安的同时，听见内在的声音：我是不是不够...

紫玉米

梦见一把水舀上面糊满了稀饭汤汁，需要刷一下。 我的头脑在告诉我：“这不简单吗？拿个清洁球搓一搓，再冲一下就好了。” 这时梦中的我觉察到，我的内在有一个小孩，在地上一边打着滚，...

紫玉米

带着内心的恐惧，回看了那天的视频。 进去后，感觉也没那么恐惧了，老师的一些引导让我感受到内在有一些力量升起来。 休息一下，继续每天的功课，对内在那个吓坏了的宝宝说：“宝贝，你...

紫玉米

只是动了去回听那天个案的念头，我就感受到心脏“砰砰的跳动”，甚至都听见声音了，呼吸急促。 不过，自从那个次个案后，每次害怕恐惧的时候，我都带着勇气去贴近身体里的害怕恐惧，然后...

紫玉米

今天早上出了房间，再回来时发现我把小板凳搬到了阳台，我完全没有意识到。 站在煤气灶前回头看电饭锅有没有插电蒸饭的瞬间，我意识到我完全没有意识到我刚刚把它弄好。 就在这个瞬间，...

紫玉米

今天觉察到当一个人在我前面讲到某某得了什么大病的时候，我的潜意识就会无意识地崩溃掉，身体不断地呈现出恐惧，然后内心很颓废，两三天的时间就变得对生活失去兴趣。 她那里有一句话：...

紫玉米

今天早上，哥哥生病的画面不断浮现在我眼前 我有点不安有点恐惧。 感受着这份不安与恐惧，另一个画面也浮现出来：那个挎着书包，穿着被泥浆浸透了鞋子一脚高一脚低，像个小英雄一样走在...