宇宙公民第13期高效阅读蜕变营【Day1】

5月份购买的梅校长高效阅读训练营的课,等了一个多月,终于开营了。自从工作以后,许久没有早上5点半起来学习三小时了,感恩遇见梅校长,链接这么多有些的朋友,又找回这种大学时代的学习感受。

今天的学习是围绕建立精英思维,设立目标,调动潜意识,打破认知盲区,不评判别人。

梅校长说痛苦是成长的前提,要让自己的言,思,行,态,受保持一致,才不会让自己痛苦,学会真诚的做自己,成长不怕围观,是成长的第一步。

以下是今天学习中给我印象深刻的几点,分享出来,大家共同进步:

一、格子方法论

每个人的家里都要大大小小的格子,有的用来装书,装收拾,装各种物品。其实大脑也是一样,需要把知识分类,建立大脑的格子,这就类似于建立自身的底层逻辑,只有这个夯实了,思维才是有序的,逻辑清晰的,表达出来的语言也是精炼的。

二、给予是人生幸福成长的秘密

人脑是抗拒变化的,如果听你大脑的语言,你就是抗拒变化呆在舒适区。

所以怎么变自律,怎么变强大?必须主动克服潜意识,克服基因里自带的原程序,写自己的程序,原认知。你不去引领,只能被引领;不去影响,只能被影响;不去改变,只能被改变。

学会自律像呼吸一样的生活方式。

三、怎么调动潜意识?

第一,学会欺骗大脑。告诉它这件事情我做过,它就会鼓励你。调动五感,想象一下读的心情,读完之后在大家面前侃侃而谈,自信的样子,创造场景,记住梦境。(用笔和纸写下梦境,不能太严肃,要喜悦,要微笑,要丰盛;用现在时过去式,不要用未来式;重复,重复,重复!)

第二,利用生态的力量。多输出,多赋能,多表达,成为一个leader, 不要成为follower。

第三,不要给自己设限。不抱怨,自我肯定。

四、设立目标,人生目标论。记住If I can not ,i must.

确定目标——寻找方法——自己实践——养成习惯

目标决定人生。每天设定北极星目标,有且只有一个目标,先把这件重要的事做了,再干其它事。并且每天感恩3人。

1、主动设立人生目标,每天的目标

2、确保目标是精确的,具体的,包含数字和期限

3、写下计划,并主动拆解

4、每天问自己,今天做的事情有没有促进目标的达成

今天由于比较忙,作业完成的时间较晚,先把梅校长课中印象比较深刻的几点先整理下来,明天再整理成思维导图,早早交作业是我明天最重要的目标之一。

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