21天减脂训练营💪🏻Day 7

早餐：玉米、豆浆、鸡蛋白

午餐：芙蓉蛋、肉沫炒豌豆、宫保鸡丁、米饭

按照老师的意见，把水果放到下午加餐

晚餐：蔬菜汤、瘦猪肉、泡豆腐、金针菇、冻菌等

晚上还是一样的蔬菜汤

总结：今天的打卡比较简单，吃的和昨天一样，就不上图了，听老师的意见把水果放到了下午加餐，晚餐也是主要是蔬菜，高能量的食物都没吃了。下午拖地太累了，晚上食量大了点

图片发自简书App

最后编辑于：2017.11.19 20:23:22

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