你为什么会减肥失败？
- 因为你的饮食暂时不适合你，强行坚持只会让身体和心理产生抗拒，最终半途而废。
- 因为你使用的是跳级，而不是循序渐进。总想一步到位，结果身心都承受不了，很快崩盘。
- 因为你有自我怀疑。你怀疑自己的能力，所以一旦遇到困难和卡点，就很快放弃。
- 尤其是减肥过后又反弹回去的时候，你立马产生怀疑，怀疑导致你无法前进，陷入“减了又弹”的死循环。
- 因为你完全误解了反弹。反弹就是你临时抱佛脚减肥，顺利通过一场考试，回到平常的考试中，10次考试9次不及格，这就叫反弹。所以减肥不是单纯的食谱问题，更不是短暂瘦就叫做减肥成功，那是一部电视剧里的一集，你把那一集的成功定义为全部事实，很不合理。这叫扭曲解读。
评论区留【卡点】，我免费帮你揪出减肥失败的核心心理卡点！不用挨饿、不用硬扛，给你2-3个立刻能用的破局方法，让你轻松瘦下来！
