吃到三块就停·思维换水打卡成功日记（打印专用版） 尺寸：A5（可裁剪成便携小册） 字体：宋体11号 行距：1.2倍 留白：页边距2cm 【第一页...

第一章：深夜的耳光 深夜十一点半，林悦关掉电脑，揉了揉发胀的太阳穴。 写字楼的这一层已经空了，只剩下她工位这一盏灯。这是她连续加班的第七天，为一...

《对不起，你过去的“减肥成功”，全是假的。》 你为什么永远在“瘦了又胖”的循环里？因为你在治疗“症状”，而不是“系统”。》 “我试过所有方法，最...

如果减肥很痛苦，还要减肥吗？如果减肥很痛苦？“”这个想法不太对。减肥没有那么痛苦，减肥之所以不能成功的几个原因就在于你的观念出了问题。也许有的人...

为什么减肥那么多次，还是失败了？缺的不是方案。 你缺的是执行力，你缺的是打破认知。 减肥那么多次，还是失败了。那么多次说明你真的在很努力去减肥，...