很多人在前行的路上什么都准备好了，唯独缺乏耐心。好在拥有耐心也并非难事。
首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。
当我们明白缺乏耐心是自己的天性时，就坦然接纳吧！
从现在开始，对自己表现出的任何急躁、焦虑、不耐烦，都不要感到自责和愧疚，一旦觉察自己开始失去耐心了，就温和地对自己说：“你看，我身体里那个原始人又出来了，让他离开丛林到城市生活，确实挺不容易的，要理解他。”
只要你温和地与自己对话，“体内的原始人”就会愿意倾听你的意愿。
当然，培养耐心的过程可能比较长，不要指望一下子就能很有耐心，如果对自己不能立即变好这件事感到焦虑，这本身就是缺乏耐心的表现。
所以，培养耐心要从接受自己缺乏耐心这一事实开始。
