觉察日记新版本
五福陪伴对话觉察日记
团名：5团
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、今天在语音模式上朋友叫我给他建议的时候，以前会不加思索的直接给出建议，(这就是老师说的是我们每个人都会好为人师吧)，可是这个建议只不过是我认为，我以为，没有站在他的立场上去为他考虑，往往会适得其反，当我站在高维去问他时，答案自在他心中。
2、在情绪模式上能平稳的接纳，不去对抗，你说的对。
3、
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、阿莲我赞美你情绪上是容易感同深受，也是会被人所感动。
2、 阿莲我赞美你在语言上做到了及时的知止，不给的建议。
3、阿莲我赞美你与人链接时，多去赞美对方，赞扬对方的功德。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、深入交流能力
2、敢于表达自已的需求
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动。
1.参加会长专属会
2.打陪伴电话
3.链接人
