嗨咯，朋友们，我是妙小阳️
七月最后一天，你有没有想过给自己做一次月复盘呢？
有人可能会说，自己的生活、工作一地鸡毛，哪有时间做月复盘呀？
其实呢，只有在复盘时，才能让我们静心地去回顾、去反思、去梳理、去总结…你觉得呢？
01 关于读书（阅读了五本）
① 《心理抚养》
② 《你就是孩子最好的玩具》
③ 《正面管教》
④ 《简单 丰盛 美好：幸运一辈子的禅的50种习惯》
⑤《感恩日记》
02 关于写作
①每日坚持写作300字，本月坚持了31天
②笑薇第20期读书营月复盘（1800字左右）
③周复盘1次（颓废了，有两三周已停更）
④ 每日写感恩日记（今天已坚持第3天）
03 关于运动
①跑步9次，累计月跑量102公里
②健身140分钟
③坚持平板支撑第17天（目前2分半）
④爬山2次（马峦山吃鸡、银湖山看日落）
04 关于家庭生活
①7月4号爷爷走了，7月5号至7月10号在老家。五日丧，爷爷8号火葬，家人亲戚老乡们在这天下午送爷爷最后一程。
9号，我们几个兄弟姐妹们一起帮爷爷处理遗物。真正经历过后，我才开始懂得：当一个人离开这个世界，Ta的任何东西都是带不走的。
所以，人活着，很多东西真的没必要买回家。每当我忍不住逛淘宝时，我会刻意的控制自己购物的欲望，也在慢慢尝试断舍离中。
我觉得，一个人最好的状态：物质极简。所以我决定过这样的生活，我会努力成为一个极简主义者的。
②七月是我看日落、夕阳、晚霞最多的一月，每天傍晚我都会用心记录生活的美好瞬间。感恩大自然的慷慨馈赠，能遇见，真的好浪漫！
③7.30号第一次尝试做广式腊肠，虽然面相不好看，但口味还行，我不挑食，自己吃完。
④在睡眠、饮食方面，有按自己喜欢的方式去好好生活，我感觉，挺好的，继续保持。
05 我的反思
①阅读时，不是很专注，老走神
②一到周末，疯狂刷短视频，放飞自我
③跑步不规律
06 我的改进
①晨读30分钟，要大声读出来，加深记忆
②学会控制长时间躺平刷短视频的欲望
③计划每周跑步三四次，5至10公里/次
07 八月计划
人生最重要的三件事：
①每天坚持读书
②每天坚持写作
③每天坚持运动
写在最后，
7月再见，我希望，你永远站在自己的热爱里闪闪发光！愿你8月的每一天，热情而滚烫。
