感赏自己坚持写感赏日记，有计划的生活，心情愉快。中午看朗读者，有我崇拜的新东方创始人俞敏洪，活得有目的、有想法、有行动。读自己写的文章《一堆烂砖头》是搞好梦想与现实关系很好的例子。下午陪孩子到图书馆去学习，人很多，找个座位很难，在这样的环境下很容易受到感染，同时面对知识之海感觉自己太渺小了。
感赏儿子一天都到图书馆，能坐下来把心收住。能听从爸爸的建议做一个学习的有心人。能坚持锻炼身体。
感赏老公：体贴我，不顾天气热自己出去为我们买吃的并做好吃的饭。感赏老公对孩子学习的付出和耐心。感赏老公的辛劳。
投射自己依然做好今天的计划，有感知的生活，心情愉快。
投射儿子：听从爸妈的建议，坚持好的学习方法学有成效，越来越喜欢学习。把自己的房间收拾好，好习惯天天坚持！
投射老公：对孩子的学习依然有耐心，给孩子自我体验反思的机会。对自己的工作劳逸结合，身体健康，心情愉快！
