卸下一天的疲劳，跟随卓嘎老师的冥想，与身体来一场深度倾听和陪伴，感受每一次的呼吸，每一次的心跳，每一次的触摸，感恩我的身体，谢谢你，陪我走过每一天，每一秒，颇感激动和温暖，身安则心安，心安则世界安。
今天与伙伴们一起学习宇宙运行隐藏的法则，即生命五大法则，这些法则，与中国传统文化“儒释道”不谋而合。是中西方文化的精华结合。把大自然、人际关系的力量融人爱、融人生活的真实体现。
听取卓嘎老师的精细化讲解，更容易接受。我给自己总结为“尊重看见”四字真言，无论是整体、序位、平衡、事实、流动中的哪一个法则，都要做到尊重和看见，每个生命没有高低贵贱之分，只有平等接纳尊重看见，也一次又一次带给我们深刻的警惕。
五大法则，也正是生命的法则，它撷取了前人智慧的精华，它超越时空，放诸四海皆行，不管经过多少改朝换代仍会继续保留下来，因为它是真理，是大自然法则的实践，也是生命最本能的渴望。这些法则的核心价值在于它的实用性，如果我们能细细领悟并实践，秉持信心朝向爱，我们的爱将在关系中滋长，我们的智慧也将在爱中醒悟。
今天，我们了解关系五大法则，也了解系统排列能帮助我们对深层心理有更多的觉察。尤其当我们生命中出现盲点或「当局者迷」的情况时，系统排列可以协助我们看清问题真相以及要如何改变，更重要的是，可以协助我们领悟我们的人生议题要学到的是什么。可以经常问问自己：你知道你要从关系里学到什么吗？ 你知道你这辈子的功课是什么吗？
孔子「五十而知天命」，在五十岁就知道生命的任务，那么我们呢？也许我们很多人终其一生不断重复着相同的模式、同样的困扰，却未能从中领悟而有所改变。
然而，只要我们愿意学习良好的学问，例如系统排列心理学，就可以支持我们探索深层的心理状态、了解关系的深层含义，进而领悟生命要学习的重点，找到更好的方式来爱、来生活。
祝福我们已经走在“学而知之”的路上，学习是一辈子的事情，学习改变命运，但学习需经由改变你，而改变命运！
感恩卓嘎老师大爱❤的引领和赋能
感恩老师们敞开心扉生命故事的滋养
感恩岁月静好老师的精彩主持！
