彭祖认为：百汇穴实为人体第一重要的穴位，其位于头顶正中，号称三阳五汇。本穴由于其处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交汇于此，故名百汇穴。三阳指手足三阳经，五汇指五脏六腑的气血皆汇于此。
百汇穴于人的血压有双向调节功能，主要调节：
（1）阳气不足：主要表现为手脚偏凉，面色偏白或，喜食热食，大便稀，严重的时常凌晨拉肚子。（2）中气下陷：主要表现为中气不足引起的气短、胸部憋闷、胃下垂、食欲不振、肚子发胀、容易得痔疮，甚至出现脱肛等，这类体质的人群可按摩百会穴。（3）神志不宁：主要表现为失眠、健忘、反应迟钝、烦躁不安或感情淡漠、对事情缺乏兴趣、嗜睡。
保健方法：
一＼按摩法：用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。高血压的患者用此方法，每天坚持按摩，可达到稳定血压或降压的效果；对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升提血压的作用。
二＼叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。百会为诸阳之会，轻轻叩击可以起到活血通络的作用，当外感风寒出现头疼或休息不好、失眠引起头部胀痛时，可用此方法缓解。
三＼点揉法：以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动30-50次。如果是体质虚弱或患有内脏下垂、脱肛等症的患者，开始按揉时动作要轻一些，以后逐渐加重，按摩的次数也可随之增多。
意念导引：以一只摩天大掌，按于头顶，轻轻抚摩。将一股热气，由外注入。三花在顶，久久盘旋。五气环绕，上冲九霄。
彭祖一生富贵平安，却甘心为人宰辅。据说其虽有封国，却从不就藩。而是将封国交由子女及年老的妻子居住，管理。自己一心在历任君王的身边，为他们做保健医官。平时，除了研究健身之法，就是喜欢搜寻各方美食，窃食之为荣。
其生就长眉，为人和善。无论是宫廷中的上下人士，皆以亲近彭祖为乐。
彭祖秘传养生术(百汇穴)
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