这次跟先生出来休假七天时间，我仅仅只带了一本书《心的重建》。
我想这次听从画儿的，仔细阅读，并作出思考与行动。
在面对背叛带来的伤痛这个篇幅，我看了很多遍，西方人的做法不一定适合我这样的国人，不过，我决定学习效仿一下，看是否有用。
作者说真正的背叛是我们忘记我们自己以及我们真正的自我价值。其实，别人的行为好或者不好并没有什么区别，不应该影响我们的心。
经历了这么久翻江倒海的心路历程，终于觉得要找到忘掉过去、爱上自我的途径。我当然要放下执念做真正的自己。
我接受这样的说法，心怀怨恨就好比你正在服毒，却诅咒对方死于非命。有段时间情绪一上来我就会说一些妄语，现在想想虽然没什么后悔，但确实也没有什么意义。
书上说，想想那些让你觉得糟糕的消极词汇，例如愤怒、忧伤、难过、无助、孤独等等，在纸上写下它们，然后装入信封，用一个非常正规的仪式来帮助自己真正放下它们。可以对着信封祈祷，也可以选择烧了它。
我跟着做了，真的。
在澳门伦敦人的总统套房里，身边的人渐渐入睡，我郑重其事的写下很多，也默默祈祷，也祈求所有的神明加持，然后烧了它，再从水吧台上冲入下水道，一切那么合适。
下一步，我跟着做，写下了积极的感受和想成为怎样的自己的词汇，比如迷人的勇敢的、讨人喜欢的、充满价值的、富有激情、坦诚、乐于助人、以后就这样认为，让自己接纳不完美的自己，爱上均无仅有的自己。
没有人可以掌握我的未来，我会好起来的，毕竟生命中还有很多美好的事情等着我，慈悲地看待一切发生的事情，这世界没有坏事情，只有不懂得在实践中成长和找到自我价值的人。
我是值得拥有美好的生活的，我深信。
