米是不是非常的讨厌自己，讨厌自己的出身，讨厌自己得长相，讨厌自己的性格，讨厌的懒惰，讨厌自己不能把事情做的很好。当你每天在讨厌中度过，时，你收获的真的是一个讨厌得自己，你发现自己真的如自己认为的一样一无是处。可是当你慢慢的试着去接纳自己的各种缺点，不断发现自己得优点，你的生活，你的人生，都在发生着变化。你不再事那个一无是处的自己了，原来你也可以把事情做的很好。原来你也有好多优点。当你回过头来去想，自己那么多优点，为什么自己没有发现那？那是因为你的注意力出错了。人的精力有效，当你把注意力放到不好的事情上时，你如何区发现自己好的事情。
当你的生活很糟糕时，学会养成发现自己优点的习惯，并把这种习惯慢慢得积累起来。心不要急，人生本来就是慢慢来过。但现在开始，不也是一个非常好点习惯吗。
