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写下我爱自己的理由:1.我非常善良。2.我享受美好的生活。3.我有健康的身体。4我有一个身体健康的老公，儿子，和自己。5.我被家人朋友爱着。6我喜欢学习。7我珍惜时间。8我心有爱，我尊重我自己。9我做我真实的自己。10.我的人生一天天变得更美好。11.生命以自己每一种可能的方式来支撑我。12我很努力，我是一个生活中有目标的人。13.我在提升解决问题的能力。14我心怀感恩。15.我尽力表达语气温和。16.我愿与人和睦相处。17.我和自己和睦相处。
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我还是对爱人有批判心。不学习，没有目标，爱抱怨人，不上进。这是不爱自己的表现。允许这些情绪存在。爱自己的方向努力，修行向内修。
我爱我自己，我认可我自己。
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