看到昨晚瑜伽课是后弯体式练习，由于店铺太忙碌抽不出时间去习练，待到老师将一张张学员照片发到群里的时候，发现平时和我一起习练的好多小伙伴都解锁了这个体式，由衷的为她们高兴。

    对于身体而言，每个人都有强项有弱项，后弯体式好的人未必前驱也很好，就比如我，前驱就去属于弱项需要日后加强练习项。

    在一定时间内，经常习练瑜伽后弯体式，可以提高背部肌肉韧性，增强腹部肌肉减少小肚赘肉，让线条流畅，改善躯体血液循环，打开胸腔的同时可以舒缓解压，让心打开拥有好心情。

    但是当你还没有掌握基本要领，或者说身体还不能够柔软到这个程度时，如果刻意的去追求体式，反而适得其反。

    于是老师在群里发送了下面这段话。

    一个体式能够完美展现，都是需要身体慢慢去适应，生拉拽身体，体式是完美了，却是让身体进行代偿，本来正位的肌肉被拉跑偏了，越练身型越走样，得不偿失。

    更有的伙伴认为别人能做到的自己也一定能做到，于是卯足了劲完成一个体式，结果是肌肉大面积拉伤，自己受疼不说，修养身体也需要很长一段时间。

    有时候走捷径，看似是努力完成，实则是亏本买卖。

    2021年的疫情也让很多人没有赚到钱。我身边也有位朋友因为工作不顺心，疫情赚的并不多。看到身边的朋友玩资金盘赚钱了，看着就眼红，把积蓄拿出来，学着人家的样子进行投资。结果，在不懂的行业交了学费，本是难熬的冬天变得风雪交加。

    后来，她后悔的给我说，不懂的东西千万别去碰，认知不在那个段位的事也干不来。

    有时候我们的生活并不是急于到达目的地，活这一次，远不是炫给别人看，而是去感受生命的历程。

    有个道理，很多人是悟不透的，那就是：不必重来才是最快的。

    赚钱一定是有积累性的，一般来说，3年入门，5年懂行，10年称王。不仅传统行业适用，即使是瞬息万变的互联网行业，基本上也适用。

    比如现在在抖音做直播带货比较厉害的主播，头部达人，李佳琦、薇娅你看着人家红起来了，却不知道深耕这个领域已经十多年，十多年中遇到的困难吃过的苦，在人面前是不展露的。

    一期读书会樊登老师请薇娅做客直播间带给大家一本新书《薇娅，人生是用来改变的》。

    薇娅的作息时间完全是黑白颠倒的，凌晨1点多接受樊登老师采访，那时候是薇娅刚刚下播，一般下播以后并不是结束了一天的工作。

    而是工作才刚刚开始，下了直播要为明天的直播产品选品，一般是在大家吃早点的时候，才可以去休息，然后下午4.5点钟的时间再去直播间，准备晚上的直播。

    薇娅从一个穿版的模特开始，就练习自己的语速，在北京动物园（北京动物园服装批发市场）每天中午十一点人流量最大的时候，就需要语速很快，动作很快，很麻利，你还要不停地会给人搭配。

    那个时候的动批是露天的，因为批发是要提前一个季度，销售走量卖衣服的季节是反着的，冬天你在卖夏天的衣服，夏天你在卖冬天的衣服。就冬天现在这个季节，卖的是春装，在露天的情况下，在北京的零下七八度的情况下，你得穿一件薄薄的衬衫，或者是一件蕾丝衫。

    在这样的小环境下，造就了自己什么事都能抗，吃苦耐劳的精神。

    后来也有自己经营的服装店，开过工厂，当过歌手，都失败了，但薇娅有个信念，就是不服输。

    就和樊登老师讲《混乱》这本书一样，它就说，一个人成长最有效的方法是什么？就是无论命运把你抛到任何一个点上，你就地展开做力所能及的事。

    后来薇娅在西安打开了破局，开了七家连锁店，凭着敏锐的嗅觉，最后再广州找到了直播带货新途径，进入网络直播，也就是现如今我们看到的薇娅。

    看薇娅的一步步走来，并非一帆风顺，但就是因为有了经历才有了经验，而不是处处找捷径一蹴而就。

    看似生活因为没有找到捷径而多走了几步，但没有白走的路，每一步都算数。

    习惯了走捷径的人，容易栽大跟头，就是因为走得太快，没有根基，根基不牢当然要摔跟头，而且走得越远，爬得越高，摔得越狠！走捷径，走得太快，还容易把心走丢了，迷失了自己，找不到生活的方向！

    捷径走过一次，就很容易上瘾。以后每次遇到困难，第一个想到的就是走捷径。到最后，没有捷径可走时，你会发现自己已经没有路走了。

    越是急功急利、寻找捷径，越是容易掉入眼前的陷阱。

    世上并没有毫不费力就能成功的捷径，捷径往往是最大的弯路。