人的一生需要随着身份的转换，要尽许多不同的责任。从呱呱坠地开始为人子女，继而成为学生，成为公民，成为同事；期间，交了朋友，有了爱人，有了子女，为人父母；能力渐长，还会为人领导，成为导师；最后，成为长者，短短一生，我们会更换很多的身份，这些身份，不论贫富，不论贵贱，不管你要还是不要，你或多或少都会经历，或者正在经历着。
我们的人生其实就是一场恢宏的戏，身为扮演者的您，该如何扮演好这些角色，人生的大戏才会精彩？为人子女，必须孝顺；作为学生，必须好好学习；作为同事，必须好好工作；作为朋友，必须礼尚往来；作为爱人，必须相互信任；作为父母，必须不断努力；作为导师，必须倾情沟通；作为公民，必须尽好义务；作为长者，必须睿智。但不管身份如何，不管当时你的责任是什么，你都必须有一个好的身体，只有有了一个好的身体，你才可能把每一个身份演好，演到位，这样，你的生活才真正精彩！我们的重点必须是自己的身体，而不是每一个身份！
为此，全国著名心血管专家、北京突出贡献专家、享受国务院政府专家津贴、著名心血管病专家、医学教育家、首都医科大学心血管疾病研究所所长、北京大学人民医院心研所所长、心内科主任的胡大一教授有自己的观点：每个人都必须成为自己健康的第一责任人！换句话说，我的健康必须我自己做主！
第九届国际跨国公司领袖圆桌会议暨“一带一路”合作发展论坛上，胡大一教授作报告时，针对“每个人都必须成为自己健康的第一责任人”的观点再次谈及健康管理与健康教育，提及了以下观点：
1、慢病——人生中的遇见与相伴
慢性病发病率越来越高，每个人人生中可能都会遇见慢性病，如高血压、糖尿病、癌症、慢性呼吸系统疾病等等。慢病人群必须要带病生存，一个得了中风的人，生活不能自理，时刻需要人照顾，不仅自己生活痛苦，生不如死，还会给家人带来巨大的负累：
一场大病常常不仅是一个人失去健康，更可能夺去一个家庭的幸福。
2、健康如此重要——看看影响人类健康长寿的因素
经各项流行病学调查与医学研究表明，生活方式决定了人类健康的60%，17%取决于环境，生物遗传占15%，经常讲的医疗卫生，得病后治疗、药物使用，对人类健康寿命的贡献只有8%。
我们要关注健康，每个人都必须成为自己健康的第一责任人。美国、芬兰等国家有通过生活方式干预使心血管病死亡率下降、人们寿命延长的典型案例。主要是通过危险因素控制，如控制高血压、胆固醇，控制烟草等。芬兰通过健康干预，使冠心病人群死亡率降低了80%，寿命延长了10年。
3、建立全人群全生命周期防治康养4S服务体系：
1s:患病人群——康复/预防体系（Rehabilitation/ prevention system）
2s:高危人群——健康管理体系（Healthcontrol system）
3s:老年群体——医养结合（Combinationof medical and medical care system）
4s:健康人群——健康促进（Healthpromotion system）
我们应大力开展健康教育，大办主动管理健康、“轻资产、重服务”的“4S”店体系。即由团队领袖医生作为“店长”，发动大量运动治疗师、营养师、心理医师，学会做管理的患者志愿者和家属等，共同组成全生命链的管理方案。
把被动医疗改为提供主动服务的“4S”健康服务机构，其主要任务是培养广大公众和患者对自己疾病心中有底，能够学会自我管理健康，能有主动性、能力和自信。从得病的人做起，向没有得病的人，再向老年人的主动养护，全人群的健康促进努力。
要以公众健康、患者利益为中心，“一个扁担挑两头”，即一头是挑起健康教育和支持健康教育发展的产业，另一头是健康服务和支撑健康服务的产业。
制定可实操的个体化方案，促进行为改变，不是单纯的生物技术，而是形成围绕一个人的全面、全程，健康管理服务。如针对心脏康复患者的五个处方——药物、运动、营养、心理（含睡眠）和戒烟限酒。
应在健康管理过程中创造有效的互动，如互联网+健康，智能手机、可穿戴设备、远程医疗，大数据，都可以大展身手。但这些只是工具，重要的是我们要培育“舞台”和“演员”，工具才能运用好。
今天没有疾病，并不代表健康。每个人都会有健康问题。全生命周期生活方式的转变，晚年的健康状况和生活能力其实取决于早年生活的治理。所以大家从年轻时，就要开始管理好自己的健康。
4、健康“三字经”
管住嘴，迈开腿；
不吸烟，多喝水；
好心态，莫贪杯；
睡眠足，别过累；
乐助人，心灵美；
家和睦，寿百岁。
在日常生活中、在日常工作中，我们每个人都必须关注自己的健康，对自己的健康负责，让“每个人都必须成为自己健康的第一责任人”真正落到实处，我们才能扮演好自己必须扮演好的每一个角色，成为一个好的子女，一个好的学生，一个好的同事，一个好的朋友，一个好的爱人，一个好的父母，一个好的导师，一个好的长者，一个好的公民！
你的身体是否健康只能你自己负责，你若不顾，别人怎么管，凭啥管？
