找到自己热爱的东西固然重要，但如果你自己没有做好迎接它的准备，那只会让那份热爱白白地被消耗掉而已
在 “如何度过你的大学” 这个话题下，好像形成了一种“政治正确”：大学里最重要的事就是去寻找到自己的热爱，这句话本身是没有错，但关键是找到以后呢？——“那就去做啊”。
但是试想，一个终日无所事事翘课玩游戏的人，当他有一天灵光一闪，发现了自己真正的热爱，他要拿什么来坚持自己的热爱？只能是看着这份热爱白白地被消耗掉而已，别跟我说什么有个例外，一个人沉沦半生最后开始了逆袭，在现实生活中，这样的人更多的是会一直沉沦下去。
如果你平时就抱着不上心不认真懒懒散散的态度，想着遇到自己的热爱从而一下子就跳脱出自己当前浑浑噩噩的状态，那只是一种妄想而已，或者说你是在给自己的不努力找一个冠冕堂皇的借口而已。那么如何做好准备并去寻找自己的热爱呢，私以为从下面几件事情开始
一、培养纪律——坚持那些应该坚持的事情
应该坚持的事在这里指的是那些从实用功利的角度来看，长久坚持下去一定会对人生有所助益的，这些事情你不一定要喜欢，但还是得有。从下面列举的事情当中选择几样（当然也可以另外选择），在你的每日计划中安排这些事情，因为这培养了你的一种纪律，培养了你能够长期做一件事情的惯性，这个惯性非常重要，因为这世界上所谓的热爱，在你追寻的过程当中，不可能是一帆风顺而又轻松愉快的，必然是要经历痛苦、折磨、无聊、单调和枯燥，如果没有通过培养自己的纪律，那么很大的可能就会在追寻的过程被这些挫折吓破了胆。
这边我列举几个：
运动、良好作息、规律健康的饮食：这三个放在一起是因为能够坚持下来可以为我们提供旺盛的精力，为我们丰富精彩的大学生活打下一个良好的硬件条件。这边说的运动不是指健身，现在商家、公众号营销的有点离谱，搞得好像男的没有 6 块腹肌，女的没有马甲线就不能见人一样。量力而行，保持一副健康的身体就足够啦，不要为了这种被商家营销出来的形象而损耗自己的健康，那就得不偿失了。当然了，如果对健身很有兴趣的话，坚持下来那就更好啦，但还是那句话，量力而行。
看书：这里说的看书不是指专业课本，也不是指那种网络小说、漫画等等的，而是指那些经典的通识教育书籍，如果一开始不知道如何区分经典与否，可以去豆瓣看一下这本书的评分，一般来说豆瓣还可以试读，大致可以参考估计出来；而且要成体系的去阅读，如果一开始不懂得如何划分书的种类，可以参考一下各个大 V 们给的书单，书看的多了自然就能分的出来；最后要记得尽量选择让你读起来稍微吃力一些的书籍。
写作：写作是一个输出的过程，是把你所吸收的东西再体系化再逻辑化的过程，只有把你每天输入的东西用你自己的逻辑表达出来，才能够形成你自己的思维，所以这里的写作指的是那种有逻辑有层次的，而不是流水账。
外语：虽然说外语的变现价值已经过了那个黄金年代，但要知道在整个中国社会可以认真坚持并学好一门外语的人依然还是少数，学好了英语就等于多了一项非常理想的通用技能点，而且在大学里就可以利用英语可以做很多事情，例如学习英文原版教材、阅读英文文献、看英语原版书等，你会发现你接触的东西会多一个维度。
其他的还有很多，比如练字、画画、音乐、沟通能力、情绪管理、冥想、记忆力等等，大家可以根据自己的目标和喜好自行选择。
二、学会集中——注意力的管理
学会坚持，培养自己的纪律保证了在自己的热爱上能够长期的投入时间，但另一方面我们也要提高我们投入时间的质量，也就是效率，这个我们就需要进行我们的注意力管理。
在大学里，最不缺少的就是对注意力的诱惑，每个人都有手机电脑，我们又生活在一个娱乐至死的年代，永远都有爆点去吸引你点开，再加上学校里的各种活动，寝室里时不时地喊你开个黑看个剧，注意力永远都处在分散游离的状态，别说自律地去完成那些应该做的事情，就是吃饭你都吃不好。
在食堂里，很多都是一边吃饭一边玩手机，如果大家仔细观察的话，就会发现他们的表情其实非常的狰狞痛苦，这就是一心二用的后果！
不论做什么事情都要集中注意力于你当前正在做的事情，无论是自习、听讲座、上课还是其他的什么事情。就算吃饭也得如此！这是你对被你吃掉事物起码的尊重~~
咳咳，画风不太对。那要如何去做呢？从两方面入手：
1、远离或排除那些干扰：学习你就到图书馆去，别待在寝室；手机要么不带，要么就用现在一些软件把它锁屏，像 forest。
2、使用番茄工作法：简单来说你就是设定一个你认为你能集中注意力的时间，然后在这段时间里认真做你手头的事情，时间到了就休息，然后周而复始。世界的平均值是 35 分钟，但每个人有所偏差，像我就是 30 分钟，不断地去尝试，找到自己的最优时间。
三、学会尝试与思考——找到自己的热爱
坚持和集中固然很重要，但我们真正的目的是寻找自己的热爱，千万不要迷失于其中。
“当我们结束高考走进大学校园的时候，首先感受到的是自由。” 这是非常老生常谈的一句话，但其实这句话并不准确，确切地说应该是 “感受到束缚自由的枷锁被摘除了”。
首先 “自由的枷锁被摘除了” 是指父母、班级（同学）、老师，那个三位一体在人生前十几年一直在占用我们时间的体系一瞬间瓦解了，我们拥有了大把的时间可以自由支配，我们开始体验自己的力量和创造性。但是，与之相随的是我们开始感受到自己与周围的人还有环境那种不可调和的巨大差异，以及开始面对来自世界的危险和压力，这就带来了自由的另一面—— 孤独、焦虑和不安全感。
一般来说，在你们开学的几个月里，这种情绪会被新鲜感所掩盖，但它其实一直存在，也许就在你某次夜深人静睡不着觉，开始思索人生的意义，开始思考一些现实问题的时候，这种情绪就会袭来，而且非常的猛烈。
初次面对这种情绪，大多数人，包括当时的我，会觉得备受折磨，就像一个诅咒一样，挥之不去，所以慌不择路，进而选择了逃避。当然逃避的方法有很多，最常见的就是沉迷于游戏，喝酒撸串，不间断的快感，让人暂时忘掉那些情绪；还有一种比较隐蔽，就是他会把自己一天的日程表安排的满满：健身、外语、GPA、竞赛、项目、论文、社团、实习，什么都不落下，反正什么事情被认为 **“优秀”** 就做什么，自然也就没有时间去面对那些情绪。
这两种人，也许成就和得到的评价不同，但从协调自己内心与现实世界的关系来看，并没有什么区别，他们没有办法基于自己身上最独特的个性，建立与现实世界的纽带，第一类人就是躲在自己的小世界里，第二类人就是不假思索地把自己硬套在外界设立的种种要求当中，这两类人心里总是时不时会冒出一个问题：“我做这些事情的意义是什么？”
因为这些事情并不是他们内心里真正的热爱。
这也是为什么绝大多数人大学生活过得迷茫、痛苦和不开心的原因，为了逃避孤独、焦虑和不安全感的情绪而放弃了对自我认知的探寻，进而放弃了对自身热爱的追求，这需要我们时时刻刻要去警醒和反省。
那么如何来做到 “寻找内心的热爱呢？”
面对和接受你的情绪：之前第二条不是说要培养集中注意力的习惯嘛，这边就用上了。每当情绪来临的时候，不要逃避，不要想着做些什么事情搪塞，集中你的注意力，去感受，去体验，去思考情绪产生的原因，这个过程会很困难，很痛苦，但只有经历了这个，你才能了解你自己是一个什么样的人。
尽可能的尝试：每周可以安排一个时间去尝试一些自己以前没有接触过的事情，这个安排的目的是为了提高你自己本身的可能性，只有接触的足够多，你才更有可能去找到自己心中的热爱。但这不是说让你东一榔头西一锤子，一定要独立思考，结合自己的个性。然后就去坚持， 很多时候你所热爱的东西在一开始也许会给你带来很大的挫败感，但坚持下去你就会发现原来这就是你想要的。所以这也是为什么一开始要养成一种长期坚持的惯性，因为不会坚持、不懂坚持你可能根本等不到你发自内心热爱的那一天。
四、不要让自己太舒服
最后呢，其实就是一种心态啦。
不要让自己的生活太安逸，大学的生活只要你想，可以过得非常的舒服，但太舒服太安逸就容易陷入其中而不能自拔，人就会贪图享受而变得懒惰，进而失去了进步的动力，想想当你四年毕业以后，一无所长，却马上就要进入社会这个残酷的斗兽场，你会不会后悔当时过的太舒服了。
具体操作上，其实已经放在前三条里面了，能去好好做那三条的同学大学生活注定不会很舒服，因为那本身需要反复的折腾。
不过这里还是想跟大家多提一个建议——不要陷入无效坚持的怪圈，很多时候我们培养一个习惯，当我们适应了它占据我们生活的一部分以后，就会进入到舒适区，在这个阶段里我们会开始不加思考的进行之前动作的简单机械重复，造成一种我很努力的感觉，但其实这已经步入瓶颈期而不自知。按照一万小时天才理论——
能力的成长总是在崩溃的边缘
当你已经适应了这个强度，觉得这些事情跟吃饭喝水一样平常，那么就不会再接着进步，那就是瓶颈期，那就是无效的坚持。
所以啊，当你觉得一件事情做起来变得简单了，而你又想更进一步，那就去主动提升每日训练的难度吧，总之呢，就是寻找那种让自己大脑和神经 “不舒服” 的感觉。
不过其实啊，大学里不是说就应该只去做这些 “正确” 的事情，不要以后回首你的青春，觉得你的大学如此的苦逼，所以啊，去玩、去 high、去浪、去通宵、去宿醉、去做那些大学生才能做才敢做的事情，但记得一定要适度，你不想你的大学看起来暗淡无光，也一定不想你的大学看起来就是吃吃喝喝吧。
