到这里，陈海贤老师的自我转变课，也来到了最后一个环节：书写新故事。
说起故事，相信大家都有一种熟悉感。好的故事，它能表现人在关系中真实的情感反应，还能体现主人公通过不断克服困难、成长和蜕变所需要经历的心理历程。更能够让我们投入和共情主人公的命运，会被故事启发和影响。
而转变，是故事最重要的主题。古今中外，无数的故事，都在不同的背景下，用不同的情节，讲述转变的心理历程。著名的神话学家坎贝尔在他的《英雄之旅》中，把所有的英雄神话，都看作心灵成长和转变的隐喻。
所以，故事对实现转变有着重要的作用，它主要包括两方面。
第一，我们通过故事，理解自己正在经历、或将要经历的是什么。
转变常常把我们推往心理上的陌生之境，这是我们从未经历过的境遇，而这种境遇又常常伴随着恐慌和失去。所以在事情发生的当下，我们往往并不知道自己在经历的事情是什么。有时候，我们会用一个简单的社会标准来判断它，比如成功或者失败。但故事常常会给我们另外的启发和答案。
你也可以想一想：自己的经历，和读过的故事是否有相似的地方，是否像故事里的某一个主角。如果你认同这个故事，就好像跟这个故事建立了某种联结，它会帮助你理解自己正在经历的事。当你理解了自己正在经历的事，这个故事，就变成了你的故事。
有时候，故事不但帮我们理解正在经历的事情，也帮我们理解将要经历的事情。你没法随意对待它，因为如果你认同了一个故事，你就会受这个故事的启发，它就会指引你的人生，慢慢变成你的命运。
当我们静下心来，问自己新的人生意义时，我们是不是一定要变成别人眼里，拥有很多财富的人才算成功呢？那些别人有什么重要呢？说到底，我们真正要在乎的是自己的家人朋友或身边重要的人。
故事的第二个作用是，我们用自己的经历，来成就一个好的人生故事。
如果我们从故事的角度，来思考自己的人生，一个好故事是有标准的，而这个标准，也变成了你的人生标准。你所经历的情节，会变成故事的一部分，你一边用选择推动着故事的发展，一边在不停地观察：这是一个什么样的故事，我喜欢这个故事吗？我能做自己故事的主角么？
---《陈海贤．自我转变50讲》学习笔记
