一转眼,我的2024已经优雅的镶嵌在我人生的相框中. 每次凝视,我都会露出淡淡的微笑! 如果时光倒流,我依然会选择这样渡过我的2024.
回望这个2024有很多值得总结的地方.如果要提炼我的2024关键词: 努力, 突破和超越! 努力到不遗余力, 不断自我突破, 从小我到大我的超越, 从物质到精神的超越.
一.盘点2024奋斗清单
回望2024走过的点滴成长路. 经过自己的不懈努力发展出了第二职业心理咨询师,第三职业精读带领老师,作为业余的咨询师做的还不错哦,精读带领的也棒棒哒! 从个案咨询到团体带领,危机评估,讲座分享,再到写作,全面发展! 今年在心理咨询和心灵成长上有了很多成长和突破!
参加了四院的24课时理论课和48课时案例督导课程的学习,这对我的专业精进起到了很大的帮助. 在四院见习14天,期间认识了我的专业领路人,感恩主任对我的教导和指点.
参加了萨提亚线上成长组36次的共修,每周一次的线上共学,感恩朱老师的带领和支持! 参加了2天线下危机干预的培训,成为危机干预的志愿者. 参加了3天的学生辅导课程的学习,感恩林老师的教导,让我与学生的沟通畅通无阻.
参加了6天人本主义沟通PET课程工作坊, 感恩王老师的带领,同学们的敞开和真实,让我明白了高效沟通的法则,真实而开放, 沟通的本质是看见生命而不是解决问题.经过系统的学习和培训,下半年自己有了首个50小时的个案实践积累.
在帆书带领了三本心理学经典著作<<我的情绪为何被他人左右>>, <<恰如其分的孤独>>, <<深度关系>>共14期的精读,做了至少400多页的PPT! 这三本书对我影响很大, 让我在心理学上了有了更多的知识的积累和技能提升. 参加了30多期的精读共修.
<<幸福的方法>>翻转课堂开展了4次左右,让我领悟到了幸福的真谛,拥有了幸福的能力.在学校开展了10次左右的心理相关活动. 写作完成了首个100万字的书写.寒暑假带领孩子们共修达50天. 最后今年终于凑够材料混了个副高职称,虽然有点水,但总算是完成了一件事情. 今年带了大约4门课程400多节课, 这么盘算下来,我这一年做的事情还真不少呢!
二.2024人生感悟
1.感恩遇见
今年我要感谢的人太多了,感谢家人和朋友们的支持, 感谢单位和领导的栽培, 感谢帆书和许老师提供的平台, 感谢这一年来带领我成长的老师们! 感谢一起学习成长的书友们! 感谢自己的努力和坚持! 感谢我的来访者! 感谢我的学生们! 感谢大自然的馈赠和滋养........
每个人的一生都会遇见很多人, 感恩我的生命中出现的所有贵人, 每一段关系都不是凭空产生的,都是同频的相互吸引,彼此欣赏,彼此成全! 来到我身边的每个人都是那么纯粹,那么善良,大约我也是这样的人吧,才会吸引相似的人来到我的身边,一起共事,共同成长! 遇见这么多美好的心灵,我是多么的幸运啊!
感恩生活的所有给予,让我的生命如此丰盛! 我相信我是被爱的,大自然对每个人的爱一分不多,一分也不少. 爱与我本是一体, 时刻把自己的爱箱加满, 爱满则溢, 用爱照亮遇见的每一个生命!
2.咨询是看见生命
今天小Y本学期最后一次咨询, 他说要给我弹唱一首歌来结束本学期的咨询. 多么浪漫的约定啊,这一点有点像我呢. 我们先聊了一个多小时, 他滔滔不绝的说他对音乐的感悟还有其他方面的收获.
这个孩子需要的是一个倾听者和生命的见证者. 我倾听他的分享, 眼中满是欣赏,他的眼中闪烁着光芒. 生命在此刻相遇.原来咨询是看见生命, 我和你在一起, 开心着你的开心,悲伤着你的悲伤,遇见知音的感觉大概如此!
聊完后,他打开背包里的电子钢琴,摆上IPAD播放乐谱,我坐在他旁边托着下巴闭上眼睛欣赏他的演奏, 此刻音乐联结着我和他,我们一起沉醉在音乐的世界里,演奏完毕,我就像粉丝一样一边鼓掌一边不禁赞叹他的演奏.
心理咨询的本质是看见生命,最好的佐料就是爱, 其他技术都是锦上添花,没有爱的流动就没有治愈.咨询师最好的道具就是自己的同理心和爱的管道, 别无其它. 一个好的咨询师应该是真实而开放的, 爱箱是满的, 有同理心和联结力的.
3.求仁而得仁,又有何怨?
今年做了很多事情,确实很累, 有时也有点泄气,做了这么多却没有被看见,没有得到应有的回报,甚至还不被理解. 人生不如意事十之八九, 付出不一定有回报, 努力不一定有结果! 这两天我有个感悟,就是尽人事听天命! 我已经努力到不遗余力了,至于有没有结果不在我的掌控范围内了.
当我陷入情绪的漩涡时, 脑海中突然冒出孔夫子的一句话,求仁而得仁,又有何怨? 你本来就是想助人自助,成人之美, 到头来又抱怨岂不是自相矛盾吗? 你想做个好人,你想助力他人成长,你现在做到了又有什么好气恼得呢?这不就是你潜意识想要达到得目的吗? 不,这是大我的想法,小我还是有期待的,期待落空,烦恼就来了! 我是个人而不是圣人.允许自己有些期待,允许自己有自私和自恋.
用真实的自己与这个世界碰撞, 不撞南墙不回头, 哪怕头破血流. 世界也不必给我想要的答案, 不必理会我的不合理期待. 允许自己做自己, 允许世界无回应. 爱自己如其所是, 接纳世界如其所是. 接纳生活不按照我的意愿上演, 接纳,臣服,超越.
三.明天更美好
我的人生我创造, 我的2024就这样被我书写的酣畅淋漓, 有时在云端, 有时在地狱, 有时像天使, 有时像魔鬼,努力过, 躺平过,得瑟过,失望过, 开心过, 伤心过, 傲娇过, 抓狂过, 哭过, 笑过......这不就是人生吗? 多饱满的人生体验, 情绪值拉满, 萍姐就是奥斯卡影后,666!
回望我的2024,我看见了一个人至中年,依然怀揣梦想;千帆过尽,依然保持简单而纯粹; 做事认真到极致,甚至有点偏执到可爱的自己. 我接纳我的所有, 我欣赏我的所有, 我爱这样一个真实又可爱的,傻逼又牛逼的自己. , 水至清则无鱼,人无痴不可交!
我会怎样书写我的2025呢? 我也不知道呢,毕竟好的编剧和演员都是即兴发挥呢, 好期待哦! 拭目以待”2025傻逼&牛逼PLUS版本”的萍姐,深情款款的向世界走来.......生活虐我千百遍,我待生活如初恋, 明天又是全新的一天! Action.....
