今年的立夏节气是5月5号~5月19号。历时15天。这个时候气温逐渐升高，阳光慢慢灼热。大自然进入的生长的旺季。民间有谚语说立夏吃🫚，全年安康。这个15天。是保养的关键时期。一定要记住。七不做一要喝。尤其是40岁+的女性，
先说说这七不做
1：食物不要太单一
2：喝水不要喝太快。
3：中午不要不午休
4：情绪不要太激动。
五：出汗不要冷水浴
6：不要心疼隔夜菜
7：门窗不要不通风
一个喝是什么？俗话说冬吃萝卜，夏吃姜。早上醒来空腹一杯。姜黄蜂蜜水，记住空腹喝。用温水冲开。每天早上喝一杯。坚持喝完这个夏天，你会发现不一样。
