我是宇宙公民邓玲玲-Tenny，今天是坚持21天早上5:30起床的第十九天。高效阅读训练营倒计时…
转瞬即逝，时间真的过得特别快，在没上这个阅读课之前，感觉自己就像在空中漂浮，无法落地，一直以来很想好好的去读书，去高效的把一本书读完读透，可总没那么自律，这21天的课程虽说没那么神奇，但却让我有了新的视野，他律的要求会形成自律，阅读的意义在于理解和迭代。
大家都很期待校长Mei的课程，终于迎来了她的声音，嗯，我也一样，她的气场真的很强大，方圆十里都能感受到汹涌澎湃。经常会听到她说：“你感觉如此美妙，以至于世界都无法忽视你。你如此爱自己，以至于世界知道如何去爱你。亲爱的们，记住我们人类所有的行为都是为了我们的感受，我们每一个人做任何一件事情，都是为了获得愉悦，为了避免痛苦，所以如果我们可以感受到我们内心当中这种渴望，我们就知道如何去掌控我们的情绪。”情绪多么重要，同样一句话用不同的情绪去表达给人的感受都是不一样的。可我们没办法改变他人，唯有让自己平静。
高效阅读七大原则：
一、阅读途径的多样化
1、选 选择书的时候可以选择纸质书或者电子书。
2、听 通过听书获取信息来填充我们的零碎时间。
3、说 阅读是为了说出，不输出等于0。
4、读 固定时间来进行心流阅读
二、明确目标
阶段性的定下个目标，并且攻克制，然后再定下一个目标。如果我们人生当中没有目标，我们一定会浑浑噩噩，所以我们学会设定目标是为了锻炼自己感知时间的能力，为了更好的控制时间，也为了给自己有一个紧迫感，珍惜当下、掌控时间、完成目标，达成自己的一生。
三、时间至上
对于大部分图书来说，80%的精华的价值仅占20%的页数，所以要根据自己的阅读能力和进行阅读时间的安排去分配在一个特定的时间段里面，集中突破那20%的精华内容，攻克一个主题，建立自己的格子，整理格子，建立阅读地图和格子方法论。
四、动与被动结合
通过被动的选书法和主动选书法来建立自己的阅读地图。
五、分享
它是一种生活方式，无论去哪里都带一本书，随时随地都与他人分享，输出是最有效的输入。
六、存量和增量元
阅读没有存量是没有资格说增量的。很多知识点屡次出现，这时候大脑的镜像神经元正在发挥作用，当你在思考的时候，之前相关的信息所阅读吸收到的内容全部链接起来了，这样思考能力学习能力就会提升，然后你的格子方法论也会越来越清晰，你的阅读地图也会呈现，所以在阅读过程当中一定是先快再慢，先存量再增量。
七、坚持到底
大道至简，真理朴素，好的方法就是很简单，难就难在坚持与执行，阅读已与我们每个人的人生息息相关，改变人生就从改变自己的阅读习惯开始，但最后仍然是要坚持。
阅读真的是赋予我们太多力量，特别是现在浮躁的世界，浮躁的内心，需要清风沐雨来滋养着我们，它是我们赋能人生最强大的工具，没有之一，当你真正了解自己可以达到这个境界，你才会志向坚定，平静不烦躁，才可以心安理得，思虑周详，到最后也一定会有所收获。
