我的视力严重下降，以至于现在人离我远一点我根本看不清脸的地步。我是看不清，但我去视力测量测量结果是并没有太严重就几十度，我问，什么原因导致的，他说可能是长期玩电话，玩电脑导致的。让我尽可能的合理避免长时间用眼。

其实这一点我有明显感觉，现在我长时间看手机后，眼睛也非常不舒服，而且早上起来的时候能够明显的感觉到眼睛的干涩，特别干，有时候也特别痒，而且还会不自觉的流眼泪。

后来我在网上一查，流眼泪是正常现象，是起到保护眼睛的一个作用，眼睛湿润了，看东西就能变得清晰明亮。

我的视力从小就很好，我们家也没有人近视，但我的视力下降导致我嫉妒恐慌，稍微我有点看不清，我就会不自觉的暗示自己玩了近视了，完了近视了，我长期这样不断暗示自己后，我发现真的越来越看不清了。

正应了我总说的那句话，我们让大脑聚焦什么他就会给我带来什么。

如果你让大脑长期聚焦快乐，你整个人就很快乐，若你让大脑长期聚焦痛苦，你整个人一天都不会很顺利，我长期告诉大脑自己的视力又下降了，结果我就又下降了。第二次我再去测量的时候他们说有100°左右了。

这里我分析出了用眼过度后还有一个主要的原因就是心里不断暗示后给我带来的结果。

就像脱发一样，我前段时间头发掉的严重，头顶那一块已经快秃了，我有些害怕，去了医院又验血，又开药的花了1千多元，喷了一个月我就把药停了，为啥停，一个是我感觉不管用，一个是我觉得太麻烦。而医生给我开的药片我吃了一个星期也不吃了，那可能是一个月到两个月的量，为啥不吃了，一个是嫌麻烦老是忘记，一个是我压根不想吃这东西，长期吃药会给身体带来极大的负作用。

这个负作用可能未来会比你这个病带来的痛苦还要大，如去年我胃不舒服，医生给我开了药我天天吃吃了一个月，在那一个月里我非常不舒服，整个人昏昏沉沉的，没有力气，而且头几乎每天都特别晕，只要一动就晕的不行，有时候心也特别慌，我怀疑我得了头痛病，或者心脏病，我去医院检查查了心电图，查了血液检测，都告诉我各项指标都正常，但是我的头痛还是存在。

后来一天我无意看到了药盒上的介绍，负作用里有写，长期使用会导致头晕目眩，浑身乏力，我才知道这些问题全是胃痛药给我带来的负作用，后来我胃病好了，我就把药停了，还有我得了痔疮也是一样，医生给我开了好多药，花了好几千元我都没吃，因为我一吃上我就觉得整个人不舒服，不是胃痛就是脑袋疼。

就是治疗痔疮的药我家里至少还有30盒。是吃的，那些是我两个月的量，你想想我要是两个月内把30盒的药都吃进去会是啥样。

现在的医院就是以开药为主，即便你去医院检查各项指标查了没有毛病他也会给你开点药片回家让你吃，一个是为了让你安心，一个是他不得不开一点药给你。即便他也不知道那是什么病。就痔疮来说，我完全不是上医院给我开的药好的，医院给我开了洗的，熏的，吃的 ，抹的，上的，5种，而且一天至少要上两次，也就是说我一天至少要把10种药物用在我身上。而且是天天用，没有效果。

后来我就把吃的药停了，熏得药也停了，我去药房买了马应龙，和肛泰， 一个星期就好了，用两个星期到现在几乎没发复发过，只要我不吃辣。就一直没事，有时候吃辣会导致上火，我就再上一点马应龙。比我在医院开的药强。

那段时间我长期吃药我就得出一个结论，越吃越完，本来胃病吃药，结果脑袋疼，脑袋疼吃药结果得了痔疮，痔疮吃药胃又不舒服，胃病不舒服吃药脑袋又开始晕，结果我去他奶奶的干脆所有药片都停下不吃了。不吃的前几天身体还不会不适应，但是过了几天不适应期过去了，我发现我就好了。这也不疼了那也不疼了。

所以有病吃药是正确的，但是不要天天吃，顿顿吃，长期吃，如果这样会让身体对其产生依赖，而且还会给你带来负作用。让你觉得自己是不是得了另一种病，当你处在这种不确定性的心理时候，你的情绪就会感觉到恐慌，你甚至会抱怨自己，我怎么这么倒霉，天天得病，但越是抱怨，他就越在你身边出现。这是真的。当你大脑聚焦什么他就会给你带来什么。 聚焦生病他就会不断的把病痛带来你身边。让你保持在那个病恹恹的状态中。

你没有发现吗？当我们身体患病的时候我们只是聚焦在病痛上，从而忽略了其他的身体健康，例如我胃疼，我就天天聚焦与此，越是聚焦越是痛苦，反而我换了种方式，我按时吃饭，少量喝酒甚至不喝，开始吃健康容易消化的事物，在加上我稍微摄入一点药物，结果我就慢慢好了起来，在不疼时候我甚至还会夸赞他。所以当生病后不要过多的聚焦在哪个病痛上，多去找那些事物能给你带来健康，或者你身体上还有那些健康事物值得你去关照。

脱发，我觉得一部分原因是我吃了种药物导致的，把激素吃混乱了，医生给我开的药物我吃了一周就停了，我怕给我带来负作用，我现在开始改变心态，不让自己过多的聚焦于此，以前我越是聚焦我看到的越是掉头发，一把把的往下掉，而我心态上得到了改变后，掉就掉吧随缘，不过多的聚焦于此反而就不掉了，我现在也开始感恩我还有有很多有头发的地方，反正现在是不掉了，不管是吃的药物还是喷的药物我都停了，结果反而比吃药时候，效果更好。秃的那一块也开始慢慢长新头发出来了。

我在b站上拍了一个我去医院检测的视频，很多小伙伴问我结果咋样，我说每个人脱发的原因不同，我建议是去医院检查，我结果是缺乏维生素b2 其余的不缺，我把药物停了后我就稍微适量的吃维生素b2 来补充。我说最主要的是你越关注它，它就越脱发。这一点心态一定要转变过来。当你不过度聚焦我老掉头发的时候你就不掉头发了。 很多人觉得这东西很玄乎，但是事实就是如此。 不聚焦掉头发聚焦什么，你有的事物上， 而且是正面的思想上。

例如掉头发你就会想，这tm怎么老掉头发，一天天天都要秃了这就是负面思想，

但你换个正面思想就是这样，有掉头发了一定是我最近做了什么事（熬夜，过劳，油性食物），导致脱发，这是身体给我带来的警告。一定要避免不能再做了。这就是正面的思想。

或者你也可这样想，只有掉了旧的头发才会长出更多新的头发出来，这也是正面思想，当我们处在正面思想的时候，大脑就会带来更多的正面实现出现在我们身边。我就是这么想，不久我就长出头发来了。

回到视力下降这个问题上，一个是心态上，我没有调整过来，一个是我没有减少玩手机的时间所以才导致视力又下降了，为此我做出了改变，我在网上买了一个眼部护理按摩机器，起初我觉得这东西没啥用，当我这么想的时候即便我用了有效果，也会被我这种思想给屏蔽掉。

但我无意间发现了一个按摩的功能后我觉得这东西突然就变的有效了，现在我每天到至少按摩一下，然后从心态上我也尽力的调整了，从视力又下降了这种负面的思想上，慢慢转化成了我还能看到很多事物上，我还能看清很多事物上，当我聚焦这种状态下，我能明显的感觉到那种受挫感慢慢减少。