今天依然和家人共度,特别的是晚上和我爸聊天,我给我爸讲内观的好处,我爸同意去内观了。相信他回来一定会不一样。最近和我对象之间有些反抗情绪,今天还出了矛盾。我知道越抗拒能量越大。最后我选择接受,接受情绪的出现,接受矛盾的产生。情绪平和后再在看这个问题,就不会激到我哪个点了。第一步先接受。情绪平和后再思考问题是比较好些。
9月28日—接受
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