大年初一
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起床：07:14
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就寝：
天气：晴
心情：好任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：早起瑜伽守岁
改进：阅读
习惯养成：早起/早晚刷牙/瑜伽
月目标·完成进度
本月前4天:
早起/瑜伽/早晚刷牙/写日记均已完成4天/28天
学习/阅读/早睡已完成3天/28天
大年三十做年夜饭，陪家人守岁有三项未完成
健康·饮食·锻炼
冬瓜汁，西兰花
瑜伽晨练
学习·信息·阅读
超级记忆力训练法:
左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感（视、听、嗅、触、味觉）等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”或者“学术脑”。右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。因此右脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。
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人际·家人·朋友
和家人一起看电影《飞驰人生》
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