第2天（8.11）
第一章，10~18页。
一、理论知识摘要
十几岁的孩子主要通过大脑边缘系统（也就是所谓的原脑）处理情感和作出决定，也就是说，他们用直觉对其他人做出反应，识别自己的感受，做出决定，这是十几岁的孩子比较冲动、易激动、易冒险的部分原因
不要将孩子的个性化过程当做是针对你的，要有耐心，如果你能避免权力之争和批评，你的十几岁孩子到20几岁的时候，将成为你最好的朋友之一
十几岁孩子在家里感觉越安全，他们在个性化过程中的痛苦就越少
如果十几岁孩子想做这些事情，无论父母多么警惕，他们也会做，他们只会更加隐蔽，以便自己不被抓到。对可能发生的灾难性事件，最好的预防就是和自己十几岁的孩子建立和善而坚定的关系，要让他们知道，无论发生什么事，对你来说他们都是最重要的，你要挣大自己的双眼，在孩子需要你的成年人的智慧时伸出援手，帮助他们搞清楚什么对他们最重要的
我们不是提倡放任孩子自己个性化，这是娇纵——一种在孩子学习宝贵经验的时候，剥夺了来自于父母的支持的养育方式。十几岁的孩子需要指导，但不是外在的控制——这只会增强孩子的叛逆。
十几岁孩子的叛逆，通常只是暂时的（1～5年）然而，如果你不理解叛逆是个性化的一部分，反而小题大做，叛逆就可能会延续到孩子的成年。当父母使用和善而坚定的方法时，叛逆就不大可能走向极端。当你否认这种正常的成长过程时，个性化便会变成全面的叛逆
如果你能放轻松，并记住这几年你的孩子正在尝试着努力弄明白自己在想什么，你就能更喜欢他们了。如果你能放轻松，你就能够相信他们现在的所作所为并不是对你有任何坏印象，也并不预示着他长大后的样子
二、自我感悟
在孩子的这个身体与心理上都是处于成长中的特殊时期，不仅要有耐心，更需要放下各种的担心而引起的焦虑，放轻松 因为她有自己成长的节奏，更何况这也只是暂时的…学习使用和善而坚定的方法去支持和帮助孩子的成为。
三、亲子互动实践
今天下午在观察到女儿今天基本没喝水的情况下，问她：宝贝 你有喝水吗？女儿：喝啦 我：哦 喝了几杯呀？女儿吱吱唔唔了，我用和善而坚定的语气跟她说：我今天看到你的杯子都没有拿出来过，如果你每天喝这么少的水，我感觉到好担心会影响你的身体健康耶，你能重视并记得多喝点水吗？女儿：哦 我想喝的时候就喝吧……我忍住了还想要继续说点什么的心，告诉自己：好啦，点到为止啦，要相信她有照顾好自己的能力！
四、给自己鼓励的话
持续练习多一些耐心 ，少一些担心，用信任的心、欣赏的心去体会和关爱孩子。加油哦！
