学习这次“沟通训练营”课程以前，跟TA人沟通前和沟通时总无意识的紧张、焦虑，非正式的公开场合也是一样，遇到一些略正式的场景，会紧张焦虑到翻来覆去都睡不着。
做了一些潜意识的沟通，减轻紧张焦虑程度略有减轻，但还是比较明显。
这次课程里，老师讲到从小到大被“***今天表现得真好啊”或者“***今天表现得不太好”，因为太在乎这句话，在成长过程中，种下一个潜意识：就是在跟别人打交道的时候，好像任务是“表现”自己，重要的是“表现”。所以做什么事情，都特别关注结果，关注给别人感受或看法，想要或是必须达到一个“***的结果”，以至于跟别人沟通时，提前就紧张焦虑，担心达不到那个效果或结果，其次，也担心自己表达不明白别人怎么看的潜意识，以至于越表达不好越担心紧张焦虑；再次，在沟通过程中，因为双方盲区、期望不匹配达到目标时起很多情绪（特别暴躁），以至于越来越抗拒表达沟通，最后的沟通结局是离自己当初想要的目标反而越来越远。
今天下午，工作上的工作内容因人员变动产生变动也必须变动，变动需要说话，这是我的短板(口头表达的短板，也是现在身体精力跟不上的短板)，所以想拒绝这个调整，其实内心也明白这个变化是必须的，但还是尝试表达自己内心真正的想法：
1、销售影响，这个调整，因为时间精力兼顾的原因，对于我现在手头上的业务上业绩肯定会有影响（921大促时那一周数据论证），如果还是需要调整，那么建议提前跟再上级领导反馈报备这个无法避免的情况；
2、短视频发布工作影响，工作内容调整后（工作量增加）这块工作无法兼顾到，虽然带来的销售小，但对于没有投流的号，还是需要短视频的触达和激活；
3、短视频效果：即将接手的工作内容，主要不足在于短视频质量和效果，建议再PUSH改进优化；
4、爆款打造：新接手的业务，在HP侧压力很大，主要原因是仅局限自动跑出的爆款，明显不足是缺少主动打造爆款的能力，这块建议想办法加强。
对方一一解释。
虽然结果改变不了什么，但这次沟通过程中，自己内心以往跟TA人正式沟通的忐忑、紧张、焦虑情绪，完全没有生发出来，沟通时，过程和结果不达自己期望，也能及时放下，并且接受对方的目标，沟通完，也没有任务不舒服、烦躁的情绪，这是一场纯粹的信息流动的沟通，对于自己来说，是一个很大的进步，表扬下自己！
