今天对一段对话特别有感触。上午和M聊了很久关于唱歌的心得，他说，唱歌要懂得收着气息，不是想唱多高就一下子全释放出来。如果不懂得控制，唱着唱着就容易破音。
我联想到跑马拉松也是这样——枪响之后，不能立刻全力冲刺，一开始得收着力量，否则很快就会耗尽体力。短暂的爆发与绽放，若无法持续，意义也就不大。
接着，我又想到育儿这件事。在孩子还小的时候，大脑和身心都还没发育完全，如果过早过度施压，会不会反而是一种摧残？等到真正需要发力的青春期，孩子会不会已经失去了拼搏的劲头？
刚好今天读到武志红心理课中的一段话：“用一生的时间去活出自己”。他说，“一生”这个词看似简单，其实蕴含了一个非常重要的因素——时间感。脆弱的生命与有韧劲的生命，其中一个重要区别在于，后者能够感知时间的存在，因此能够从一生的整体视角看待一切，从而拥有耐心；而前者感受不到时间，于是每一个瞬间的挫败，都仿佛足以致命。
道理似乎我们都懂，但真的能把它贯彻到生活中吗？真的能对眼前的困境保持坦然吗？真的能用长期主义、用一生的眼光去看待问题吗？
这让我又想起锻炼的事。养成一个习惯真的不容易。前段时间还三天两头去健身房，转眼又荒废了一个月。把运动真正变成生活的一部分，确实不是一件容易的事。
“有韧劲的生命”具备一种“一生的时间观”。他们就像优秀的马拉松跑者或歌唱家，心中装着整个赛程或整首乐曲的谱子。因此，他们不会被眼前的一个破音、一段缓坡所击垮。他们相信时间，也相信过程，因此能够保持耐心。
而“脆弱的生命”则困在“永恒的当下”。任何一个挫折——一次考试失利、一句批评、一个项目失败——都被放大成整个人生的溃败，感觉无法逾越，于是容易焦虑、放弃，甚至崩溃。
