外表怎样并不重要，因为外表只是我们内心世界的一种反映。
许多从外部着手的、孤立无援的变革之所以会败得很惨，归根结底都不外乎一件事，那就是变革倡导者将这种改变视为追求他们自己的目的的一种方式，因为他们并没有认识到，变革是渐渐通向完美的一个必经阶段。
而真正意义上的变革，必定是从内在开始的变化，是人们思想和内心的变化。放弃某些食物与饮品，同某些行为习惯彻底决裂都是良好的、必要的开端;但这些只不过是个开端而已，要想达到最终的目的，还缺乏一种向上的精神生活。因此，净化心灵、纠正错误思想、培养理解力是必要的，因为我们都知道，我们需要一颗生命力旺盛的心。
我们内心的一切才是最重要的，因为外表就如同一面镜子，它会将你的内心世界如实反映出来。
每天都要更新自己的方法，在受到诱惑的时候，千万不要偏离正确的轨道。
现在，白天越来越长了。太阳一天比一天升起得早，落日也一天比一天落下得晚，人间有光明的时间也就一天天地多起来了。所以，我们每天都可以让自己更坚强，在面对真理的光明时，可以更多地敞开心扉,让正义之光将我们的心照得更加明亮。太阳是恒定不变的，它每天都散发出相同的光芒，地球围绕着它转，每一天都在吸收光和热，真理和“真善美”也是恒定不变的，既不会增加也不会减少，如果我们渐渐转向它，一定会沐浴更多的光芒，一定会得到更多的恩泽，我们的力量也会越来越强大。
手艺人日复一日地拿着工具苦练，努力提高手中艺术品的工艺含量，并由此而获得高超的技艺。同样地，你也可以利用每一天去做正确的事、实践真理，如此你便可以获得做人的技巧。实践出真知。
智慧将净化我们的思想。
每一天都是新的开端，带给我们新的开始、新的可能、新的成就。岁月在斗转星移间流逝，但每一天都是崭新的。每一天都有新的面貌、新的内容，比如宣告一个新生命、新秩序、新社会、新时代的开始，或者给每一个人带来新的希望和新的机会。每一天你都可以是一个全新的自我，你可以获得新的力量，你可以重整旗鼓，你可以获得新生。从充满错误、失败、忧伤的过去中，你可以破茧而出，用力量和意志来武装自己。全新的思想会令你浑身散发出理想的光芒。你将拥有一个崭新的自我。
要保持思想和身体上的纯洁，就要摈弃一切感官享受，彻底清除思想中的自私因素，最终，你将过上至纯的生活。
做一个正直、温和、心地善良、内心纯洁的人。
