第一：在目标达成的过程中，将目标分解细化，考虑的因素更加全面了，当看到最后实现目标的场景时，将场景细致化，感觉出来，成为我目标实现最大的动力！同时我也看到了在实现目标的过程中，我需要提升的方面，比如沟通能力，时间管理能力，情绪处理能力……课上加持的能量让我有更多信心去面对！
第二：在处理焦虑技巧上，出现最坏的结果时，通过与老师的互动，挖掘出了更深入的身份层面局限信念，从底层逻辑上来说，处理焦虑就会采取行动，经由老师提醒，我可以用聚一的方法去处理这种身份层面信念，这样的有效行动力也算是处理焦虑的有效措施！等于是聚和合灵活运用，融合为一体了，同一个身份层面信念，可以多次运用方法去处理，每一次都会得到不一样的结果！
我觉得这次来️上合，助力了我的目标达成，一切都是最好的安排！
