想要长久地坚持一件事，并不单纯地依靠意志力就能坚持下去的，村上春树坚持了几十年的跑步，已经成为了一种像吃饭睡觉一样的习惯，刚开始可能是意志力让自己坚持下来，但是如果没有一个内在驱动力的话，就不知道自己为什么能够坚持下去，自然就不能坚持了。仔细一看，原来村上是因为要写小说而耗费大量的精力和体力，为了让自己有个好的精力维持，所以才去跑步，而跑步是为了达成自己的一个目标:写小说。这事说来简单，首先我们需要有一个远大的目标，要达成这个目标我们想尽一切办法去实现它！
跑步需要一个内在驱动力
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