1.觉知不舒服：（接着昨天的，深度体验）背上凉凉的，风扇的风吹过都不舒服。
2.停
3.正面迎击：大胆体验。
4.正面迎击，百分百体验：四肢酸痛，上楼都感觉到腿是软软的。到了家里，打开风扇，只要风一吹过，浑身微颤，凉风穿过皮肤、到达骨骼，更让人难受，好像是被水化过的石灰，一碰就粉碎。每一根肋骨都逃不过袭击。到了下午，酸痛缓解，到了晚上开会时，疼痛消失不见了。
5.拨云见日，说出真相：这次的不舒服像感冒，但又有不同：第一头不昏；第二时间短。这是通过一个多月动态静心，身体自爱的表现，每天都有出汗是常态。但最近的表现是集中排毒，细胞的自我修复。我本自具足，细胞在说话。
6.感恩师父的六步觉知神剑，越挥越有好感觉！感恩身体的每一个细胞，自我修复能力太强了。感恩2999群的英雄们！今天，特别恭喜张静导师，喜悦打卡！
