认知觉醒——开启自我改变的原动力
认知+行动
通常我们知道一件事是好的，但就是做不到，比如早起会让时间变多，读书会让自己更聪明，减肥会让自己更好看更健康等等
为什么做不到呢，因为你虽然觉得这件事好，但你并不重视它，缺少一种必要性和紧迫性的动力
有些文字之所以被称之为鸡汤，原因就在于它只告诉我们要怎样怎样，应该实现什么什么目标，却给不出有用的方法，让人只感觉到了画饼时的激动，低头一看，却没有通往彼岸的路
这本书的可贵之处就在于它给出了这样的一条路，帮助你真的有动力有方法去做成一件事
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？
所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？
如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？
如何保持极度专注?
如何消除焦虑？
如何提高学习能力？
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。
7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。
通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；
通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力等
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力
醒着的睡着的人
所谓心智，通俗地说，就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。
心智不能直接传递，只能自我发展
不少人的初始状态是混沌的，他们天然追求简单、轻松、舒适、确定，这种天性支配着他们，成为他们喜怒哀乐的生理起点
我们对自己的无知使自己看起来就像一个“醒着的睡着的人”。
大部分人沿着“求学—工作—婚恋”的路线成长，随着生活的惯性一直往前走。怀揣一份天真的自信，以为美好的生活会天然到来，实际上在不断地服从社会规则和应对生活烦恼，开始随波逐流：该玩手机玩手机、该打游戏打游戏；没有多少压力，也没有多少动力；觉得反正日子还过得去，希望也还在心里，偶尔挣扎呐喊一声，而后继续做着短视的选择，沉溺于眼前的安逸。他们对这个世界的运行规则浑然不知：不知道事物的构成、框架，不知道努力的路径、方法，也不知道自己真正想要什么、能做什么、最后会成为什么样的人……
这些人迷迷糊糊地到了某个年纪，突然发现自己对这个世界已经无能为力了：梦想与现实落差巨大，生活和工作压力缠身，而优秀的同龄人已绝尘而去。一时间，他们焦虑急躁又如梦初醒：“为什么没有早点知道这个世界的真相？为什么没有在最好的年纪及时觉醒？”但即使含泪拷问，也似乎错过了最佳时机，毕竟人生是个单行道，无法从头再来。最后他们不得不敲碎那颗高傲的心，在无奈和叹息中默默接受平庸的人生。
一小部分人幸运些，在合适的年纪“睁开了眼睛”。他们跳出了成长的陷阱，开始刻意提升自己，为未来美好的生活做准备。然而很快遇到了瓶颈：想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态；想精进，面前却总是弯路不断；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了。他们仿佛越使劲越困惑，越努力越迷茫。
我们要做的就是搞清楚事情的规律和真相，习得实现梦想的方法和路径，实现真正的觉醒和成长，收获美好的生活
学会如何激发和保持自我提升的内在动力，如何变苦涩的毅力支撑为科学的认知驱动。
适合所有希望成长的人阅读，无论你从事什么职业、处于什么年龄、扮演什么角色，它都能对你有所启发。特别是对于那些缺乏耐心、急于求成、极度焦虑的人，暂时缺少人生目标、过得浑浑噩噩的人，想变好但只知道靠毅力苦苦支撑的人，想掌握学习方法、提高学习成绩的人，想了解底层成长规律、主动创造成就的人
