图片发自简书App
I:总是听见很多人抱怨自己的无可奈何，比如不得不做饭，不得不带孩子。但那都是真的吗？你从哪里获知到家人只能依赖着你，也许，她们早就受够了你带着抱怨的“不得不做”。因为相比起听抱怨，他们宁愿自己做事情。
A1：经常听见小伙伴抱怨自己要负责全部家务，而她老公却什么都不做。因此，她常常抓狂。那个时候我有时会说教，比如: 那你不做试试看呗，看你老公做不做。也许你不做了，他就做了。
下次我可以这样说：
A2:亲爱的，你选择做家务是因为什么？你真实的需求是什么？你从哪个明确的信息里获得了证明：你老公不愿意做家务，使得你不得不做？你有没有不带评论的跟老公表达你的需求呢？
我也可以这样问：
A2：亲爱的，你的意思是说你不想做家务？还是说你做的事情没有被家人认可呢？你真正的需求是什么呢？有没有办法能不带评论的表达你自己的真实需求，而不是抱怨呢？
