第八天 站浑圆桩
今天站桩53分钟，因为有事必须要停止，预定的一个小时，少站了7分钟。今天站桩的最大体验就是深呼吸没有之前那么催促了，刚开始的二十分钟左右呼吸伴有着深呼吸，有点浮躁，之后就平息下来了，轻呼吸也可以满足，偶尔会深呼吸一下，看来我的肺活量很快就达到需求了，身体的适应能力还是蛮快的。流汗还是很多。至于腿和胳膊的酸痛感降低了很多，不过到了最后阶段还是需要意志力忍受一下。今天在站桩的过程中有过几次平静的感觉，就好像坐着一样，可以随心轻松地感受着身体各处的处境，呼吸很轻，手脚的感觉就如同放在那一样，对思想没有半点负担，只不过这种感觉很短。
最后起身的时候，因为有事所以可能起的有点心急，感觉到双腿如同僵住了一样，根本无法短时间有任何行动，想想一个姿势保持了五十多分钟，出现这种情况也是很正常，但是在站桩过程中双腿没有任何不适和要起身的僵硬感觉还是挺有落差。最后只能缓慢地站直，让腿慢慢地恢复，站直后稍微休息一下，就活动自如了，特意朝后弯曲踢了几下，没有任何不适，看来没啥问题。
计划以后就保持预定一个小时的站桩时间，不再扩充时间了。
