这是我写的第49篇月时间统计。

需要了解2021年2月考试实际复习耗时的，可以看我前一篇文章。

之前每个月在简书上写月时间统计，但是最近陆续收到简书短信，提示有些已经发布的文章，转为自己阅读。目前我还没有探究具体什么原因导致转为只能自己阅读，所以这个系列会出现不连续的情况，先说一声抱歉。

介绍

时间统计法是柳比歇夫创设的。

想要了解时间统计法的始末的人，推荐大家看《奇特的一生》这本书。

照例开始每月时间开销复盘。

工作

142小时49分，日均4.6小时。

其中案头工作 94小时44分钟

当事人见面21小时41分钟。

外出开庭、调查时间9小时20分钟。

工作电话4小时50分钟

运营2小时20分。

健康

睡眠

共223小时45分，日均7.21小时。睡眠达标。

运动

共0小时0分。

就医

0。

美容

0分钟。

养生

我把工作、学习间隙眺望远方、转动脖子、泡脚、热敷眼睛，脚部按摩、艾灸这类活动都归纳到养生类。

0小时0分钟。

成长

输出

合计9小时5分。

陆续开始每周007不出局的文字输出。

根据自己的复习心得，写了一篇✍️如何用MarginNote3 高效复习CA BAR

思考

合计13小时45分。

恢复了每天的晨间思考环节。

有声书

合计28小时27分。

恢复了开车路上听得到，樊登读书，还申请了中信书院的vip。终于又跟上了时代。

阅读

给娃买了个文石阅读器，虽然编辑PDF的功能不及Ipad，但是确实可以保护视力，在PDF上写写划划也够了。

交通

合计93小时59分钟，日均3小时出头。

开车62小时24分钟，日均2小时。我考试考好了，队友接着复习迎考，娃接送就是我全包了。

步行28小时10分钟。

乘坐交通工具3小时25分。

生活日常

我把早晚刷牙洗脸，换衣服、上厕所、洗澡、做家务以及处理家庭事务这些合并在生活日常的大类中。记录的时候是逐项分类的，每个月统计都归并到日常生活这类。

合计88小时12分，日均2.83小时。

家人

陪家人类合计 118小时48分钟。

陪娃4小时30分，陪他学习100小时5分。

蛋蛋室外活动1小时

精神愉悦

合计37小时9分。

娱乐

2小时50分钟。

各种八卦

14小时5分。

可能是压力大了，八卦时间倒是翻倍了。。。

聚会

14小时50分。

可以说是报复性聚会了。周末基本上都有一场聚会。

友情帮助

7小时20分。这个7小时友情帮助其实非常不值。群里面有个妈妈和我说想一起弄个语文精读组织，5月份发现，其实是一个“空麻袋背米”的机构，而且销售手段非常不诚信。目前已经和这个组织彻底断绝。

游玩

0

浪费

总的浪费时间为20小时5分。

时间黑洞

8小时5分。

无意义的商业行为

12小时0分，恢复了每晚小米有品和网易严选自由。

月总结

3月份回归正常生活，现在看来3月是个分界点，从这个3月开始终于可以告别美国加州Bar考试复习，开始新的征程。

注

1、日均是包括节假日，按每月自然日计算。

2、我统计时间的工具用的是ios版的付费软件AtimeLogger2，安卓版的“爱今天”据说也不错，但是实际没有使用过。

3、我在简书设立了一个《奇特的一生》时间统计践行文集，欢迎对此有兴趣或者践行者投稿。

记录时间小Tips

固定的系列活动

比如刷牙，洗脸、化妆、换衣服。这四个动作我设置为「早起仪式」，对这组行为计时。；类似此类时间大致固定的行为，一般实际记录3、4次之后，每次就直接写预估数字。比如「早起仪式」对我来说，一般是25分钟，我就直接记录25分钟。我会每2周对此行为耗时进行校对。现在时间记录久了，对时间流逝的感觉跟精准了，提前或者延后自己当下也能感受出。

对于固定地点到固定地点的步行时间

比如停车场到家，到单位，我一般也会初期实际记录3、4次，之后直接记录耗时，每1、2周作校对。

时间并联

对于那些对大脑强度不是特别大的行为，我常采用时间并联的方式，比如在刷牙洗脸化妆、走路、开车、洗澡、运动时听有声材料学习。蛋蛋知识输入的一大部分也是此方式。

边角料时间的利用

对于「边角料」时间提前作好计划，比如每天总有那些突如其来的“等待”时间，在等待时候具体作什么，有一个等待时间的To Do List。

我的To Do List 用Ominifocus来制作，一般会有记账、还信用卡、购物、买菜、删除照片、整理微信收藏夹等。

利用好「番茄钟时间管理法」

「番茄钟时间管理法」是一个很不错的有效利用、管理时间的方法，有助实现沉浸式学习、工作，也方便记录时间。

我通常设定25分钟为一个番茄钟，3个番茄钟一组来处理事务，番茄钟间隔休息5分钟。回复微信。邮件这类行为，我不是看到有消息就立即回复，而是会集中在一个番茄钟内统一回复。

有勇气标注「浪费」

一旦发现自己有回忆不清的时间段，果断标注为『浪费』。比如早上太忙一时没有记录，下午补记时间时，发现有段时间怎么也记不得具体干了些什么，花了多少时间，这时候就果断标注为「浪费」。这样就能第一时间知道自己有多少的时间黑洞，不知不觉流逝了多少时间。

重视统计

在时间统计上，只记录不分析是达不成效果的，我按月复盘，你也可以每日、每周、每月复盘。我个人认为只有年度复盘而没有短阶段复盘的话，意义不大。

先完成再完美

我看到很多人开始接触时间统计的app时候，会花很多时间在项目类别的设置中，之后又往往坚持不下来。我的建议是，先作一些简单的分类后，先练起来。等统计了1个月左右，大致对统计时间有初步感觉之后，再进一步作分类以及调整图标方案。

小步叠加

对于刚接触时间统计的人来说，不觉得不需要一开始就要求自己能完整记录24小时的时间，可以先从工作8小时记录起，看看自己到底认真工作了多少小时。等熟练了之后，再逐步记录完整的24小时。