我们从小被教育最多的就是听话，这不该干，那个不该干，应该这样，应该那样，要守这个规矩，要听那个的话等等等等，然后为这些教育行为配套一系列惩罚和奖励的措施，我们终于被驯化成了如今的提线木偶，逐渐的变得没有独立自主的能力，甚至麻木不仁，缺少自我的生命的特性，这是实在是一种悲哀。
以前有一个很出名的案例，讲一群猴子被关在笼子里，工作人员会在空中吊下一根香蕉，但只要猴子爬上树去够香蕉，就会被工作人员电击，久而久之，所有猴子都不敢去够香蕉了。之后，工作人员开始把其中一只猴子换掉，新来的猴子看到香蕉立马上去够，结果其他猴子哄拥而上阻止，把新猴子一顿打，慢慢这只新猴子也不敢上去够香蕉了。最后工作人员陆续把所有猴子都换成了，电击器也早已撤掉，但所有新猴子都害怕而不敢去够香蕉了。事实是所有新猴子其实完全不知道当初上去够香蕉会被电的事，但就被一个无形的规矩困住了手脚。
外在的很多规矩都是不合理的，很多其实都是道德绑架，任何规矩只要没有惩罚措施，都不用理会，一个人要打破所有外在规矩之后，才能重新建立起自己的规矩，有了自己的原则，才能活出真正的自我。
