【标题】九宫格晨间日记:创造更多可能性
【字数】743
【正文】
终于完成了期待已久的第一份晨间日记,内心是无比激动的。因为行动营的第一出发点,就是渴望学习叶老师的复盘能力。
第一份晨间日记的制作过程是极度缓慢的,生怕少了什么,但又极为享受和兴奋的。因为我知道:我又学到了很棒的学习工具!
下面,我聊聊对九宫格晨间日记的认识:
001 记录真实的自我
第一次制作完毕后,我竟惊呼:天呐,原来我做了怎么多事呀!
是的,正如叶老师所说,没有记录就没有发生。人的记忆是有限的,无法记住太多的琐碎。而晨间日记的存在帮助我们解决了这个问题。
每日记录我们个人在各个领域上的努力,具体到人、时间、地点,通过每日的积累,我们很难感知不到时间的存在、自我的存在。
002 绝佳的正反馈工具
九宫格晨间日记,除了帮助我们记录过往这个好处,我认为其最重要的好处是,给予我们正反馈,不断修正成长前进方向。
通过每日行为习惯反映出的影响,进行复盘反思,归正行为习惯,或者说不断调试新的路线,新的方向。
晨间日记将成为循环成长增长模型(我自己胡扯的名词)中重要的一环(反馈总结)。
行为习惯→影响→正反馈→优化→更棒的行为习惯
003 拓展更多可能性
我记录完一次九宫格晨间日记,相当于我认认真真反思总结了,我在写作、情绪管理、人际关系、目标管理、行动管理等各个领域的努力和成长。
出乎意料,好的可能性想法,很快就产生啦。
我马上就有了将时薪要素加入到晨间日记中,计算我在玩乐与写作读书的时薪,两两比较,提醒自己要更加珍惜时间。
这样子持续做,很难不进步呀!
总的来说,九宫格晨间日记带给我很多的惊喜和体验。我更要提醒自己:重要的不是记录日记,而是日记背后的反馈和总结。
嘿嘿,来记录起来吧,小伙伴们,不要错过了这么棒的学习工具!同时附上我的晨间日记。