感受自己,最终给自己带来积极的改变

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        每个人都拥有不同的具体而独特的基础模式。基础模式决定了我们如何处理学习,并由此作出行动,随着知识和经验的增加,基础模式被重组和修改,因而成为我们信念的基础。

        学习可能使脑发生结构性改变。边缘系统的发育,有着与其他脑区的丰富情绪纽带,使我们可以不断扩大我们的数据库。基础的感官,运动和情绪模式成为新学的模版。每一步都使整个系统更容易学习,处理,重组信息,并在理解程度和复杂性上得到成长。

        我们与世界接触之初。所建立的独特连接。形成了我们对世界和自己的看法。事实上,这些连接就是我们的自我。他不断的调节我们对世界的经验,并且随着我们把新经验整合进去而不断变化着。这些神经联系通过知识能力和技能体现出来,而这些知识能力和技能,使得每个个体都是独特的不可替代的。因此,我们最应该做的是理解我们自己真正的感受,接纳我们原本的样子!

        宇宙万物中只有人的存在最独特。只有人的存在才能将存在的意义彰显出来。存在感是通向人的内心世界的核心线索。看待一个人,尤其是其心理健康状况如何,应当视其对自身的感受而定。存在感越强、越深刻,个人自由选择的范围就越广,人的意志和决定就越具有创造性和责任感,人对自己命运的控制能力就越强。反之,当一个人丧失了存在感,意识不到自我存在的价值,就会听命于他人,不能自由地选择和决定自己的未来,就会导致心理疾病。

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